摘  要：随着科技不断发展，在社会不断更迭的今天，人们更多地开始重视自身的身体素质。身体素质的加强并非一日之功，这需要我们从学校学生抓起。如今高校中的体育教学成了新颖的教学模式，是高校体育改革后的成果。在突破了传统教学方式的同时，扩大了体育课程可涉及的领域，将各种理论学科与体育相结合，以此实现拓展训练下体育课程的个性化与多样化。本文从实施扩展训练的原因、重要意义、基本原则等方面对高校体育教学中拓展训练的实施展开探讨。

关键词：高校;体育教学;拓展训练

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-9052（2021）09-0-02

现如今，精神世界和素质生活成了更多人竞相追逐的目标，这就需要我们培养更多全方位发展的综合性人才，更多使用多元化教学模式，推陈出新，才能更好地培育出新时代所需要的综合性人才。拓展训练是让学生通过参与教学自行感受体验型教学方式，所有的课程精心设计都是通过经典情景和活动让学生受到锻炼，从而使其成为持之以恒、坚忍不拔、拥有良好的心理承受能力、动手实践能力和充满正能量综合发展的优秀学生。

一、高校体育教学中实施扩展训练的原因

第一，大学生自身发展的需求。大学生常年困于书本与课堂，虽然书本的学习能够提高辩证思维能力和逻辑推理能力，在课堂中能够学到若干专业知识，但缺乏更多的拓展训练。虽然，体育课程一般一周只有一节课，但是除了完成相应的体育知识与技能之后，还要对自身进行正确评价。……