摘 要：初中阶段是男生提高身体综合素质的关键阶段，除了要保证充足的营养补充外，还必须有适当的体育锻炼。体育锻炼要发挥一定的效果，且有一定的强度，引体向上是初中体育教学的一个常见项目，主要是锻炼学生的臂力和身体各部分的协调能力，即肩膀肌肉发力带动身体向上运动，这对锻炼学生的肌肉强度和爆发力及学生意志力有很大的帮助。但初中生生活环境不同，以及教师和学校的重视程度不同，导致学生身体素质存在差距，在引体向上教学中出现各种问题。本文基于初中男生引体向上教学与锻炼中的问题展开实践研究。

关键词：初中男生;引体向上;体育教学

中图分类号：G40-013.9                 文献标识码：A                    文章编号：2095-624X（2021）06-0077-02

引 言

自初中新课程改革以来，体育教学逐渐成为初中阶段一门重要学科，以强健学生身体素质，培养学生顽强意志力为目标[1]。初中体育教学对学生身体素质的全面发展具有重要作用。许多地区将引体向上作为体育测试的一项重要内容，《国家体育健康标准》已经将引体向上作为男生中考体育考试的必考项目。但学生体重、兴趣爱好、锻炼方式的不同，导致引体向上教学与锻炼效果不理想。教师只有正视引体向上教学和锻炼中的问题，才能够有效开展引体向上教学。

一、针对严重超重学生展开相对力量提升教学与减负练习

随着人们生活水平的提高，在饮食上，大家开始朝着质量和营养层面迈进。由于初中生正处于青春发育时期，家长非常重视对孩子的营养输入，为孩子提供各种食物，导致很多学生出现体重超重的问题[2]。……