何雁彩

关键词：思维模式;自我成长;成长型思维

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）22-0037-03

【活动背景】

青少年在中学阶段对自身的关注变得敏感，诸如“我是谁”“我该怎样看待成败”等问题会引起每个青少年的思索。本课基于体验式学习理论和成长型思维理论，帮助七年级学生清晰地认识和调整自我看待问题的方式，促进学生对思维模式的觉察与调整，建立更有弹性的认知行为系统应对挫折与挑战。

【活动目标】

认知目标：了解成长型思维与固定型思维的触发机制，以及思维的可塑性。

情感目标：体会到成长型思维推动探索的喜悦，激发自我成长的动力。

技能目标：有意识捕捉习惯性思维，并学会把固定型思维转换为成长型思维。

【活动重点和难点】

重点：学会把固定型思维转换为成长型思维。

难点：在面对挑战和困难时能觉察自我，勇于尝试用成长型思维鼓励自己，促进自我成长。

【活动方式】

情景体验法、多媒体教学法、自主探究、合作学习。

【活动准备】

多媒体课件、锁扣、课堂学习单。

【活动过程】

一、热身导入，活跃思维

观看“试跳的女孩”视频，导入主题。

视频内容：一个五六岁的小女孩在家里不停地往高于腰的塑料凳上跳，多次尝试未成功后，爸爸鼓励孩子继续尝试，提醒她要注意手臂动作，小女孩在凝神蓄势后终于试跳成功。

提问：1.猜猜视频中爸爸跟小女孩说了什么话？2.小女孩在试跳时跟自己说什么？

小结：刚才同学猜想的这些内心语言反映了他们的思维模式，心理学上称之为成长型思维。……