熊日深

摘要：每个人在日常中总会面临这样或那样的压力事件，有的人采取积极的方式来解决问题;有的人可能采取逃避等消极的方式来应对。学校和家庭作为青少年成长的两大重要阵地，可以“认识调整+行为指导”为理念，学校通过心理老师的团体心理辅导和个别咨询、班主任的班会课和个别谈话以及科任老师的学科渗透，家庭通过日常交流以及营造包容、理解、尊重和接纳的安全的家庭氛围的形式来培养青少年的积极应对方式。

关键词：青少年 积极应对方式 培养策略

对于青少年群体来说，他们在面对压力时所采用的认知和行为方式，是其适应性和社会技能发展的一个明确指标（王智等，2005）。应对方式作为应激与健康的中介机制，对于保护身心健康具有重要作用（于守臣，1994）。一些青少年采取积极的方式处理日常挫折，因而得以健康成长;而另一些青少年可能找不到很好的处理方式而采取消极的方式来处理日常负性刺激，则可能会造成心理健康损害。笔者从理念指导、培养教育场所和培养教育形式三方面探讨如何培养青少年的积极应对方式。

一、培养青少年积极应对方式的理念指导

应对方式是个体面对压力、挫折等应激时，为了缓解应激事件的负面影响，带有目的性地采取认知和行为上的应对策略和方法（李桃等，2004）。青少年在面对问题时，选择采取积极的应对方式还是消极的应对方式，与以下两方面相关：