李涛

【摘要】信息技术的广泛应用使人们的生产生活发生了巨大的改变，也为现代教育改革带来了新的动力。心理健康是中小学教育需要关注的重要问题。文章主要针对信息技术在中小学心理健康教育中的应用展开了探讨。

【关键词】中小学;心理健康教育;信息技术

随着信息技术在现代社会的普及使用，人们的生活、生产、社交与学习都发生了巨大的改变。信息技术在现代教育中的应用能够给学生带来不一样的体验。中小学阶段是学生人生发展的重要时期，也是学生行为观念形成的重要时期[1]。但是随着现代学生生活环境的变化，有相当一部分中小学生存在不同程度的心理问题，尤其是正处于青春期的中学生更容易出现较多的心理问题[2]。因此，对中小学生加强心理健康教育，是确保中小学生心理健康的重要途径。在信息化时代背景下，如何将信息技术与中小学心理健康教育相结合，从而确保中小学生的心理健康是值得教育界研究的重要课题。

一、充分利用学校现有资源

学生心理健康是指学生能够随着环境的变化而调整自己的认知、情绪以及行为，使自己处于积极状态的能力。学生在成长过程中要正确认识自我，控制自身行为，正确看待外界对自己造成的影响，让自己的身心保持平衡状态。心理健康通常是指心理处于良好状态，保持认知正常、情感得当、意志坚强、行为合理的状态，与其相对的是心理疾病。学生由于对外界事物的认知不足，在受到挫折之后无法较好地调节自身的心理状况，甚至可能影响其行为和表现。例如在比赛中输了之后一直哭闹，或者没有得到自己想要的东西时乱发脾气，这些都是心理亚健康的一种表现。因此，教师需要积极开展心理健康教育，帮助儿童掌握调节心理情绪的方法。

中小学校开展心理健康教育主要是为了引导中小学生树立积极向上的心态，养成良好的行为习惯，培养学生健康的心理素质，从而推动中小学生可持续发展，为学生未来的学习与生活奠定基础[3]。近些年来随着人们思想观念的变化，心理健康教育受重视程度不断提升，学校、家长都认识到了心理健康教育对学生身心发育的影响，因此中小学教育中也增加了心理健康教育内容[4]。心理健康教育能够改善中小学生的心理状况，减少由于心理障碍引起的各种冲突与纠纷，保持和谐的校园生活。

随着多媒体设备在中小学教学中的普及，中小学校心理健康教育的形式和手段越来越多，教师可以利用先进的信息技术对中小学生的心理状况进行动态观察，并结合学生的家庭状况进行有效的引导与支持，确保心理健康教育的有效开展。中小学校在开展心理健康教育活动中，需要关注各种因素对学生心理健康的影响，确保各种干预措施的针对性与有效性。教师、同学的支持都是落实心理健康教育的重要元素，教师需要充分利用学校现有资源，提高心理健康教育的效率。

二、利用信息技术提高心理健康教育的效率

利用信息技术能够推动中小学心理健康教育的发展。教师可以利用多媒体设备展示图片、音频、视频等资料，或者通过网络寻找心理健康教育资源。教师在中小学心理健康教育活动中，除了进行简单的知识讲述之外，还要通过情景模拟、角色扮演等方式来调动学生的积极性。教师需要充分利用多媒体设备来实现教学活动的有序开展，提高学生对心理健康教育的参与兴趣，提高学生在课堂讨论的参与度。

例如学习“如何控制自我情绪”这一知识点时，教师可以播放相关影视片段，使学生了解不同情绪状态下人可能做出的行为以及影响。学生在观看视频之后进行思考，并通过进一步交流讨论了解控制情绪和自我调节情緒的方法。在课外，教师要不断积累更多的教育素材。例如在课间休息、体育比赛时，教师对学生进行采访并制作相应的视频，然后在课堂上播放。学生在观看同学或自己的视频时能够主动思考，从而获得更多的感悟。

为了让学生拥有足够的安全感与成就感，教师在开展心理健康教育的过程中需要多鼓励和表扬学生，例如在学生完成了某件事情之后加以表扬，同时要让学生学会自我评价，不能骄傲自满，也不能妄自菲薄。学生在日常生活中需要具有较强的主动性，不被环境所影响，具有较强的自我评价能力，要主动适应环境，客观理智地对待挫折，对自己有清楚的认知，合理地评估自己的能力。学生在学习过程中要树立切合实际的目标，比如不要将考第一名作为目标，可以将逐步提高自己在班级中的排名作为目标。

虽然很多中小学都开设了心理健康教育课程，建立了心理咨询室，但是大部分教师只是在课堂中照本宣科，且单纯的理论教学无法激发学生的兴趣。应用信息技术能够有效弥补心理健康教育的不足，为学生提供多元化的信息，丰富教学资料，将心理健康知识更好地呈现出来，符合现代中小学生的认知要求，能够加深中小学生对心理健康知识的印象。此外，教师还可以利用一些网上的心理能力测试问卷，让学生动手填写，进行自我测量，了解自身的心理状况，对于中小学生来说也是一种新的体验，能够提高学生对心理健康教育的兴趣。

三、建立中小学心理健康信息化管理系统

建立中小学心理健康信息化管理系统，能够最大限度满足中小学心理健康教育管理的需求，例如建立管理平台，提供在线心理测评、在线心理咨询、心理健康网页等。

在线心理测评主要是对学生的心理健康状况、人格、学习兴趣及学习能力等方面进行测评。学生利用自己的学号登录系统，进行在线测评。在线测评能够自动收集学生测评信息并进行分析与统计，从而反馈相关信息。该模块不但能够很好地评估中小学生的心理健康状况，为学生建立个人心理健康档案，而且可以为测量出异常结果的学生提供有效的心理辅导，帮助学生及时调整心理状况。班主任可以根据统计结果进行针对性的个体指导，提高心理健康教育的效率。

在线心理咨询模块主要是为学生提供心理辅导，由于采取的是匿名咨询的方式，让心理咨询更加自由和开放，让学生能更好地表达自己的真情实感，包括文字交流、电话咨询等方式。

心理健康网页，就是通过制作个性化、趣味性的心理健康网页，鼓励学生在课外时间访问并学习，更好地了解心理健康相关知识，并寻找相应的学习资料。在网页上，学生可以选择自己想要了解的心理健康相关知识。同时，网页上还要增加留言板，便于学生表达自己的看法，相互交流意见。学校要定期对留言板中的内容进行整理与归纳，并通过专栏的方式解答学生普遍存在的一些问题。中小学校要坚持“互助、自由”的原则，为中小学生提供有效的心理辅导。

四、加强与家长的沟通

良好的家庭氛围对于学生的身心健康发展具有重要的影响。很多家长缺乏心理健康教育知识，加上工作繁忙，不太了解学生的内心世界，使得学生产生心理问题时无法从家庭获得有效支持，导致亲子关系越发紧张。因此，教师需要利用信息技术加强与家长的沟通，例如组建QQ群或微信群，开通学校微信公众号，定期发送与学生心理健康相关的知识，转变家长的教育观念，关心学生的心理状况，并通过一些讲座、微课视频来解答家长对教育的困惑，增加与学生的交流。此外，还可以开通家长互助交流群，为家长提供相互交流的平台，促使家长互帮互助，更好地为中小学生的心理健康教育提供支持。教师在此过程中要加强管理与指导，并与学校活动相结合，从而为学生创造更好的教育环境与空间。

五、开展团体心理辅导

团体心理辅导主要是在团体活动中给团队成员相应的心理指导。在一个相互理解的团队中，成员能够尝试各种各样的选择，探索与他人相处的方式，并学习有用的社交技能，成员之间可以讨论自己的心理问题，并获得其他成员对自己的建议，建立团体感，并增强对学校的归属感。团体心理辅导在中小学心理健康教育中具有良好的应用效果，能够提高中小学生的心理健康程度。

对于中小学生来说，与同伴的交往对于其身心发展具有较大的影响，同伴不仅仅满足了中小学生的社交需求，而且是中小学生获得社会支持的主要来源，因此与同伴的良好交往对于中小学生的认知具有重要的影响。虽然同伴提供的帮助并不是专业的，但是带来的影响是教师无法替代的。因此，教师需要积极开展团体心理辅导，利用在线交流的方式组织师生交流，避免学生在面对面交流中出现窘迫感。这种方式更加符合現代中小学生的要求，能够拉近教师与学生的距离，便于教师更好地了解学生存在的心理问题。

信息技术、多媒体设备的广泛应用为中小学心理健康教育提供了更多的途径。教师要有效利用现代通信技术与网络开展心理健康教育工作，有效预防和矫正中小学生的心理问题，推动中小学生全面发展。

六、结语

信息技术在中小学心理健康教育中的应用使中小学心理健康教育工作效率得到不断提升。影响中小学生心理健康的因素有很多，因此心理健康教育需要多方面的支持与配合。利用信息技术能够解决中小学校心理健康教育面临的困境，从而有效预防和矫正中小学生的心理健康问题。

【参考文献】

蒋小丽，夏友奎.新媒体视角下中小学生心理健康教育路径探析[J].社会科学前沿，2020，9（05）：588-594.

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梁超，常若松.我国中小学心理健康教育面临的问题与改进策略[J].教育科学，2020，36（03）：46-51.