付全 金雍璨

关键词：校园足球;心理训练;知觉运动技能

知觉运动技能（perceptualmotor skill）是动作学习与控制（motor learning and contr01）领域中的重要概念，是指个体根据环境和对手动作呈现的线索进行反应的能力。在同场对抗的球类运动项目中，知觉运动技能是球员运动能力的重要方面，也是在基础训练阶段应该优先发展的能力。Fleishman（1972）经过大量研究提出了知觉运动能力的类别，包括：多肢体协调性、控制精确性、反应定向、反应时、速度控制等。足球运动中知觉运动技能主要表现在球员通过视觉、触觉和本体感觉等感知球、对手、队友等信息，做出动作的精准控制、保持身体平衡、上下肢协调，以及快速合理决策的过程中。知觉运动能力有别于力量、速度、耐力、柔韧等一般身体素质，它需要更多的注意、感知觉和思维等心理过程的参与，是球员精准完成动作、做出合理决策、适应比赛环境的重要基础。校园足球训练的各个阶段都应高度重视球员知觉运动技能的发展。本文将结合足球专项技术和战术训练，重点就准确性技能、平衡性技能、协调性技能和灵活性技能训练设计舉例说明。

一.准确性技能训练

练习一：

1.场地：2m×2m。

2.器材：足球若干。

3.练习方法：2人一组练习，1人单脚将球固定，另1人做脚内侧击球动作。

4.练习要求：体会支撑脚的选位、脚触球的部位与击球位置的准确性。

5.变量：可以上一步踢球、上三步踢球或碎步调整位置踢球。

6.适合年龄：7岁及以上。

练习二：

1.场地：5m×5m。

2.器材：足球若干。

3.练习方法：正脚背颠球，支撑腿微微弯曲，脚尖下压脚背绷紧，击球腿大腿抬起带动小腿摆动，两手自然张开保持身体平衡。……