吴生辉

摘要：社会各行各业的竞争压力正随着环境的改变而变化，家长过高的期望以及枯燥乏味的教学方式和升学的压力等，导致正处于青春期的初中生产生了不良的心理问题。学生在学习的过程中始终处于紧张并且敏感的状态，因此影响了他们的健康身心发展，导致中学生的心理问题成为普遍现象。基于此，本文将对初中心理健康教育的实践举措进行分析。

关键词：初中生;心理健康教育;实践

1 初中生的心理发展特点

由于国家社会的快速发展，人才市场的需求量变得越来越大，只有提高人才的综合素养，才能打造出一个更美好、更优秀的国家。在竞争激烈的时代背景下，只有具备健康心理的人才能适应社会的发展，同时也能看出，高素质的人才是促进社会发展的主要需求。学校在开展教学的时候，不仅要重视学生的学习成绩，也要重视他们的心理健康问题，特别是初中这个阶段的学生，他们在心理上会发生一定的变化。首先是心理发展呈现出可变特征，初中生的生长环境存在差异，因此生理、心理也有明显的不同。从初中学生心理发展的现状来看，人格和心理特征并不相同，导致可变性出现的原因较多，社会因素、家庭因素、学校因素等均在内。其次是心理发展呈现出矛盾特征。初中学生已经进入青春期，此时其生理出现明显变化，这就导致矛盾出现，比方说成人心理、幼稚行为间存在的矛盾等。学生在进入初中后，身体发育速度明显加快，然而心理却并不是十分成熟，两者不够协调，会导致心理层面出现各种矛盾，如果情况严重的话，会影响学生的心理成长，行为也会出现偏差，甚至出现心理健康问题。所以，若想使问题能顺利解决，初中教师必须做好心理健康教育。

2 初中心理健康教育的实践举措

2.1 关注学生的心理需求，让课堂为学生服务

心理学研究表明，在不同年龄阶段，学生的心理需求并不相同。教师应根据不同阶段学生的心理特点确立教学目标、选择教学内容，使每个阶段的学生都在心理健康教育课堂上有所收获。

2.2 营造良好的家庭教育氛围

每个人的成长都离不开家庭教育，对于初中生而言，家庭教育影响着他们的学习习惯，在他们的人生道路上，家庭教育占据着主导地位，学校教育无法取代家庭教育。所以，家长在家里要注意自己的行为举止以及言行举止，在日常生活中，在孩子面前树立一个良好形象。打造温馨并且健康的家庭环境，在关心孩子学习成绩的时候也要时时刻观察他们心理上的变化。通过改变自己的教育方式，并不断完善自己的家庭教育，学会站在孩子的角度去观察事物，同时还要倾听孩子内心的想法。学会发现孩子的优点，并且尊重孩子以及认可孩子，这样才能帮助他们建立完善的人格以及拥有健康的心理。

2.3 创设良好的班级环境

班级环境对学生的成长会产生较大的影响，教师要对班级环境的创设加以重视。教师必须将个人的言行举止予以规范，对学生起示范引领作用，并促使学生对自身的行为加以约束，加强自我管理。此外，教师要从学生的内在需要出发，营造出适宜的环境，使教学更具趣味性，使学生能更积极地投入学习中。相信在师生努力下，班级环境会越来越好，能在潜移默化中培养学生的健康人格及品质，让学生从易于抑郁和焦虑的状态中走出来，取得较好的心理健康教育成果。

2.4 善于挖掘教师自身的资源

每个学生都是不一样的，同样，教师也具有个体差异。那么，教师不妨充分利用自身的特点和特长，形成自己独特的教学风格。在心理健康教育课堂上，笔者会发挥自己善于观察、性情随和、情感丰富的特点，尽自己最大的努力让课堂变得更有活力，更加吸引学生。

2.5 增设心理健康课程

国内不少的初中学校没有设置心理健康学科，这对心理健康教育效果产生的影响较大，需要改变这种情况。专业的心理健康教育可将心理健康课程的作用充分发挥出来，可以使学生对个人心理的实际状况予以准确判断，进而利用专业知识将不良情绪予以消除，如此，可保证学习压力、生活压力等能切实消除，心理疏导目标能切实达成。通过心理健康教育能使学生树立起学习自信，个人的心理素质会有大幅提高，这样一来，可保证学生拥有更强的自我疏导能力。学校必须认识到心理健康课程的价值所在，增设心理健康課程，使课程设置呈现出系统性，确保学生能熟练运用心理疏导方法，身心发展更为稳健。

2.6 开展丰富多样的集体活动

通过集体活动可以使学生存在的心理障碍切实消除，而且对学生身心发展可起到促进作用。学校要对学生的心理状况有切实的了解，进而组织集体活动，引导学生参与活动并和他人良好交流，使学生的人际交往能力有明显的提升，让学生在交往的过程中能保持良好心态，并将自己最好的一面展现出来，认识到合作的重要性。当学生能形成集体荣誉感后就会主动和他人交往，相互间就可构建起良好的友谊，这对学生身心成长也能起到推动作用。

2.7 观察并挖掘学生的内在潜力

现代社会是提倡张扬个性的社会，教师只有充分挖掘每个学生的内在潜力，才能最大限度地发展学生的创造力，提高学生参与教学活动的积极性。

例如，在主题为“调整心态，永不言弃”的心理健康教育课上，为了激励学生，让学生树立学习信心，笔者安排了一个名为“预录取”的活动，请学生走上讲台宣读自己的“录取通知书”。学生开始还有所顾虑，在笔者的鼓励下，终于有一个同学走上讲台，大声读出了自己理想的学校。读完后，台下响起了热烈的掌声。在一整堂课上，有将近20位学生进行了宣读。虽然这只是一个模拟的录取现场，是学生心中的一个美好愿望，但是笔者知道，通过参与这堂课的活动，学生心中开始充满希望，面对未来时也更有努力的方向。在课堂最后，笔者告诉学生，不单是在初三的最后阶段，在人生的任何时候，我们都需要这种积极向上的精神。

3 结束语

学校要不断地加大心理健康方面的宣传，在各个学科中融入心理健康教育，不仅如此，学校以及家长之间需要配合，尽可能地为学生打造一个舒适、轻松的学习氛围及环境，从而确保学生身心健康成长。高度重视初中生的心理健康问题，一方面是为了提高教学效果以及质量，另一方面是为了推动初中心理健康教育长期发展。

参考文献：

[1]王家彬.浅谈初中生心理健康教育问题[J].考试周刊，2021（68）：7-9.

[2]马丽芳.初中心理健康教育的目标定位及实践探究[J].知识文库，2021（16）：121-123.

[3]常彦虎.初中生心理健康教育误区及对策[J].家长，2021（24）：4-5.

1542500520324