罗海珍

摘 要：2020年，随着新冠疫情在全国范围内的蔓延，为了更好地实现对疫情的防控工作，教育部门下达相关通知，要求全国高中学生在家进行疫情的防疫，落实停课不停学相应的教育工作。为了更好地在新冠疫情期间以及疫情结束后，高中学生在假期依然可以在家中也进行高效的体能训练，实现自身身体素质的强化，农村高中教师要加大对居家体育体能高效训练的策略研究，让学生在疫情期间放松紧张心理，通过有效锻炼加强身体素质。

关键词：农村;高中;体育;体能训练

引言：

我校是示范性农村高中，对于体育教学方面的教研工作极为重视。而且，有着高素质的师资团队，可以有效地在疫情期间对高中学生在家体育体能训练的实际教学进行积极的思考，让学生能够远离学校环境，在家中就可以开展高效的训练，实现自身体能素质的强化。同时，有效开展在家体能训练教育策略的探析，也能够让高中学生在今后的假期中可以持续性在家中进行高效练习，使学生锻炼强健体魄。

一、坚持体能训练

在新冠疫情期间，开展体育线上教学已经成为了必然的举措。通过体育锻炼可以更好的强化身体素质，更加高效地适应外界的生活环境，也能够疏解学生长期居家的烦躁心理。同时，利用体育锻炼还能够增强人体的免疫功能，这是进行体育体能锻炼的有效优势[1]。由于相关教育部门停课不停学教育理念的提出，农村高中体育教师要主动响应，组织多种形式的线上教学活动，让学生通过手机等现代化设备将视频进行录制，并上传到学校的线上教育平台中。……