董向莹

摘 要：随着素质教育的改革不断深入和发展，培养学生德智体美劳全面能力的发展已成为教育发展的方向之一。体育作为学生体质发展、技能提升的主要学科之一，对学生的身体素质、运动能力都具有极大的教育引导作用。但在高中体育教学中，学生对准备阶段的的热身运动普遍存在懒散的心理活动，导致体育训练的质量和热身效果得不到有效提升。因此，本文作者结合自身多年教学经验，对高中生体育活动中准备阶段的懒散现象展开研究。

关键词：高中体育;懒散心理;体育课堂

体育课堂的准备阶段是学生开展体育活动的“第一步”，对学生下一步的体育锻炼起到热身和保护的作用。然而，在高中体育活动中，不少地区的学生对准备阶段的热身运动存在懒散的现象。究其原因，主要是教师的教学手法和引导活动组织理当而造成的，导致学生体育运动的效果不佳，并造成不必要的扭伤或抽筋等情况。因此，本文从当前高中体育准备阶段的现状、克服的策略两个方面进行探究。

一、当前高中体育课堂准备阶段学生的懒散心理现状

高中教育阶段是学生学习成长的重要“分水岭”，学习压力和外界环境使学生的心理较为紧张，学生急需要一个情绪宣泄的出口或活动，而体育学科的开展，既可以满足学生情绪释放的心理需求，又可以得到身体上的放松和锻炼。但实际的教学活动中，教师因缺乏有效的准备引导措施，导致学生在热身期间一直处于松散、不想动等现象，进而对下一步的训练项目产生厌烦、抵触的心理情绪。……