谢冰洁 李俊杰

摘要：当前花样跳绳运动在世界各地得到普及，比赛也随之不断增多，对花样赛项目成套动作创编的巧妙构思对运动员的比赛结果具有非常大的影响。本文通过对文献与比赛视频资料的整理，探究当前花样跳绳花样类项目成套动作创编的现状与发展趋势，发现我国在花样跳绳创编方面的不足之处。提出提高成套动作与音乐的融合度;依据运动员特征创编动作;运动员的身体素质与技能训练共同推进;教练员不断提高自身专业能力等发展对策，为花样跳绳成套动作更合理地编排提供一定的理论依据和参考。

关键词：花样跳绳;创编;发展策略

花样跳绳花样赛属于技能主导类难美性项群，对运动员的技能与身体素质都有很高的要求[1]，在比赛中既要流畅完成成套动作，又要做到摇绳饱满、动作到位。因此，通过成套动作的巧妙创编，发挥运动员的特点，充分体现出力量与技术的完美结合对比赛成绩具有非常重要的影响。

一、花样跳绳花样类项目成套动作创编现状分析

通过对文献资料与2018年世界跳绳锦标赛、2019年WJR跳绳世界杯赛、2019年亚洲跳绳锦标赛比赛相关资料的整理，总结出如下花样跳绳在成套动作创编方面的发展趋势：

（一）在花样赛中融入多样现代流行元素

通过对比赛视频的研究发现，不论在个人花样比赛还是团体花样比赛中，已经不仅仅是单一的跳绳动作，在一套动作中融入了舞蹈、体操、武术等多样元素。其中体操技术出现频率较高，同时穿插一些街舞等动作，更是增加了整套动作的观赏性与娱乐性。

（二）体操元素出现频率高且难度大

体操元素在整套动作中是重要的组成部分，并且难度较高，俯撑、空翻等动作和跳绳微妙的融合，充分利用规则达到相应的难度分值，在达到动作的同时适当增加体操动作出现密度可以使整套动作给观众带来更大的视觉冲击。另外，体操动作的难度的选择与完成程度成正比[2]。

（三）融進音乐元素且场地变换多样

在花样赛中运动员的成套动作的节奏与风格都与音乐的音效和风格息息相关，充分体现出创编的精妙构思与艺术性。在场地的移动与路线变换上更具设计感与创意感，使整套动作更具表现力与渲染力，使整套动作散发出艺术美。

二、我国花样跳绳花样类项目动作创编存在的不足

（一）场地运用不充分

由队员在规定范围的比赛场内的空间进行的一系列位移移动就是成套动作移动路线，也就是运动员场地的运用[3]。在个人花样和团体花样赛中，运动员的运动路线与运动范围都应被细致的安排，在变换路线时动作的选取是否合适与流畅，都应在编排在被充分重视。

（二）动作难度、密度与完成质量不高

体操元素虽然运用的频率较高，但整体上来说，难度较高的动作运用比例较小，且密度不大。在完成较高难度体操动作时与绳的融合出现分离现象，或在完成高难度的摇绳动作时达不到完美的效果，从而降低动作的美观度与跳绳的魅力。

（三）动作元素构成较单一

在成套动作难度动作以体操居多，对于多摇、放绳花样的难度与创新编排较少，对于舞蹈等元素的运用也较少。在多体操难度的基础上再增加一些其他元素的花样与创新，将会使整个编排更具渲染力与吸引力。

（四）动作与音乐融合度不高

在花样跳绳中，音乐贯穿于整套动作中，音乐与动作的融合起着烘托动作的作用。然而，当前我国花样跳绳比赛选择的音乐与动作并不能的完美的融合。主要表现在绝大多数选择的音乐都是不加任何修饰的原音乐，在结束部分与中间的节奏上与动作会产生不协调的现象，从而音乐起不到积极的影响。

三、花样跳绳成套动作创编的发展对策研究

（一）运动员的身体素质与技能训练共同推进

由于要编排中许多难度的体操与摇绳动作，而这些动作都要通过运动员完美呈现出来，因此对运动员的身体素质具有较高的要求，在训练过程中应该技术和身体素质练习双管齐下。另一方面，在成套动作的编排中涉及到体操、舞蹈等多元素的动作，需要训练运动员多方面发展，将高难度与的编排充分展现，充分体现体操、力量与艺术美。

（二）提高成套动作与音乐的融合度

音乐与成套动作的结合可以更好地体现动作的艺术性，提高项目观赏度与渲染力。因此，为了使音乐更巧妙的与动作融合，需不断提高音乐制作水平。通过对原音乐时间、节奏与音效等方面的调整，使音乐更符合成套动作的风格与速度，使音乐与动作相辅相成。

（三）依据运动员特征创编动作

在一些比赛中，一些运动员由于自身素质原因，导致在完成难度动作时出现失误或是完成质量不高。在创编成套动作时要根据运动员自身情况编排符合运动员身体素质与运动员特点的动作，取长补短，充分发挥运动员自身优势。同时，发展运动员舞蹈等其他方面技能，以进一步提高运动员的表现力。在车轮跳与交互绳花样中更应注意运动员的配合问题，以使整套动作做到零失误，提高运动的流畅性。

（四）教练员不断提高自身专业能力

花样跳绳花样赛属于技能主导类难美性项群，教练员应不断提高自身的专业素养，充分结合运动员特点、动作、音乐有机结合，在编排方面可以借鉴健美操、艺术体操、舞蹈等其他项目的编排，加强编排知识的专业学习。

参考文献：

[1]仲召远.个人花样跳绳成套动作制胜因素简析[J].青少年体育，2019，No.75，55+112-113.

[2]罗小红.体操元素在单绳花样中的运用研究[J].科学大众（科学教育），2019，No.1100，184.

[3]王宜贤.我国花样跳绳“双人车轮跳”成套动作编排的现状及对策研究[D].沈阳体育学院，2014.