张乐轩

摘  要：挫折是由于个人需要或者动机方面的障碍而引起的不愉快的情绪状态。激烈的社会竞争对大学生的要求越来越高，不仅要有扎实的专业知识，更要有坚强的意志，同时还要具备适应社会的能力和抵御挫折的能力，高校体育教学对大学生的抗挫折教育具有不可或缺的重要意义。本文在分析大学生产生挫折心理的影响因素的基础上，探讨高校体育教学中实施挫折教育有效策略，以期促进大学生身心健康的全面发展。

关键词：高校  体育教学  挫折教育  因素  策略

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）06（b）-0086-02

Abstract： Frustration is an unpleasant emotional state caused by the obstacles of personal needs or motives. The fierce social competition demands more and more from college students. Not only should they have solid professional knowledge， but they should also have a strong will， and at the same time， they should have the ability to adapt to society and the ability to resist setbacks， physical Education in colleges and universities is of great significance to the anti-frustration education of college students. Based on the analysis of the factors that affect the frustration psychology of college students， this paper discusses the effective strategies of frustration education in College Physical Education in order to promote the overall development of college students' physical and mental health.

Key Words： Colleges and universities; Physical Education; Frustration education; Factors; Strategy

大學生容易遇到挫折，因为他们面临很多压力，如学习、感情、交流和就业压力等。对大学生实施挫折教育，帮其树立正确的挫折观，培养他们的挫折容忍度，有利于完善他们的人格，提高他们的社会适应能力，实现高等教育人才培养的目标，因此，开展挫折教育是体育教育改革的当务之急。

1  影响大学生产生挫折心理的因素

（1）学习任务繁重。大学是人生成长过程中非常关键的重要时期，在这期间，许多新的学习问题和新的情况需要大学生去面对和适应，尤其要学习和掌握大量的专业知识，随时面临学习内容的改变，作业量的增加，这些都要求大学生不断调整自己的学习方法，以适应新的学习要求，然而，受心理调节能力的限制，当他们在学习中遇到困难和失败时，他们会有强烈的挫折感。

（2）人际交往的挫败感。进入大学校门，学生开始慢慢地进入小社会，通过正常的人际交往建立和谐、健康向上的人际关系，有利于促进团结、相互进步，取长补短。……