李军

摘要：随着新课改的不断推行，现在的教育制度也随之发生了变化。现在的教育，除了关注学生的学习成绩之外，还更加注重学生的心理健康以及身体健康。因此，体育与健康教学则显得尤为重要。文章基于此点，对初中体育与健康教学中学生心理健康教育进行研究和分析，希望对学生的身心发展有着推进作用，并以此促进学生全面、综合的发展。

关键词：初中;体育与健康教学;心理健康教育

初中阶段，是学生身体发生巨大变化的时期，受青春期的影响，很多学生因为在生理上发生了变化，没有得到及时的疏通和开导，本来就很敏感的心理很容易受到伤害，甚至产生抑郁的心理。主要表现为不敢抬头说话，不合群，甚至直接影响学习成绩的直线下降。因此，促进初中学生体育与健康教学中心理健康的教育则显得尤为重要。

1初中心理健康的基本含义

对于心理健康的含义，顾名思义，则是一个人在情感、认知和意志等三个方面处于健康积极的状态，则可以称之为心理健康。对于初中生而言，他们这个阶段的心理健康主要指可以正确地认知自己身体的变化、接受周围的事物并且及时地转变自己的心理，从而以一种积极向上的人生态度进行学习和生活。

其次，初中学生应该勇于面对学习中的挫折，要明白小学和初中是有着巨大差距的。初中面临的课程比较多，因此成绩有很大幅度的跳跃也很正常。在这种情况下，学生就应该以一种平常的心态面对学习和考试，不要囿于过去，坦然地面对成绩，做最好的自己，则是最具有意义的一件事。

2对中学生进行心理健康教育的有效意义

2.1有助于学生形成坚强的意志力以及良好的品格

初中学生正处于精力比较旺盛的阶段，因此，在进行激烈、高难度的体育运动时，不仅有助于学生情感压力的释放，其实也是有利于学生形成一种坚强的意志力。此外，心理健康教育还有助于学生培养灵活机警，谦虚谨慎的优良品格，从而促进中学生良好行为的养成。

2.2有助于促进学生形成正确的三观，人格的全面发展

在进行健康与体育教学时，教师选择集体性和竞争性比较强的体育活动进行体育教学，进行心理健康教育，其实是有利于学生之间进行更好的参与和竞争。并且在竞争时，学生会学会怎样才能更好地展现自己的才能，怎样在团队合作中获得集体荣誉感。这也能进一步地教育教导学生学会基本的人际交往能力，并且还能够展现学生的独特之处，这也有利于学生形成正确的三观，促进学生人格的全面发展。

2.3有助于学生之间建立友好的氛围

在进行心理健康教育时，教师选择集体性的教学手段进行教学，能够让学生更好地感受与人相处的快乐和融洽，从而消除孤独感，与同学之间建立友好的关系，从而有利于学生往积极乐观的方向进行发展。

2.4有助于帮助学生改善心理上的疾病和困扰

从某种意义上来说，心理素质的健康其实与生理素质的健康相关联。两者之间是一种相辅相成的关系，既互相制约又互相依存。在对学生的心理健康进行教育时，有助于改善学生身体健康状况。

正所谓“郁结于心”，人心理的压抑、不健康直接导致身体的负能量，从而出现各种问题。因此，对学生进行心理健康教育，不仅有助于改善学生心理上的疾病和困扰，也有助于学生综合素质的全面提升。

3对中学生进行心理健康教育的有效策略

3.1制定科学的教育教学方式，丰富教学手段

体育教师在进行备课时，应该制定科学的教育教学方式。它与其他科目不同，体育与健康课程是身体与心理的双重教学，教学模式并没有固定性。因此，教师应该对学生以及课堂进行科学的布局，从而达到实现学生心理健康与身体素质双重发展的目标。

3.2营造活跃的教学气氛，积极地进行心里教学

教师在进行心理健康教学时，应该积极努力地营造活跃的教学气氛，激发学生上课的激情和热情，从而达到完美课堂的效果。在此种氛围中，教师应该进行正向的，潜移默化的，渗透性的心理教学，使学生能够在最大程度上理解并明白心理健康的含义及有效性。

例如：在教学过程中使用《花样跳绳》这类团队运用，让学生们分组进行学习，然后各个小组团结协作完成各种各样的跳绳目标，让课堂氛围更加活跃，同学们在运动过程中也养成团结互助的品质。

3.3加强学生的身体素质，强化心理教育理念

体育与健康教学，既是对学生的身体进行锻炼和教学，也是对学生的心理进行辅导和教育。因此，在加强学生身体素质时，教师也应该强化学生的心理教育理念。

例如：教师可以安排一些课时在教师里进行，利用多媒体设备给学生们播放一些较为正能量的体育运动的视频，让学生们学习这些运动员身上所具备的体育精神，从他们身上学习这些体育精神能够让学生们培养出积极健康的心理。

3.4构建并完善教育体系，突出心理健康教育

很多时候，教师很容易将体育与心理健康相分化，从而只针对学生身体素质的提高进行教学，从而忽视了对学生心理健康的教育。因此，教师应该转变体育教学理念，更新体育教学手段，认真构建并且完善体育体系，着重突出心理健康的教育。从而实现学生生理和心理的双重发展，进而促进学生的全面发展，也有利于提高学生个人素质，对学生的生活和学习也起着重要的作用。

4结语

综上所述，体育教师应该跟随新课改的脚步，不断地更新体育与健康教学的教育理念。不仅要注重学生身体素质的提高，也应该重视学生的心理健康教育。并且可以采用课内与课外相联系的教学方式，加大对学生的了解程度，也能够让学生了解更多的健康理念，从而环节学生的学习压力，促进学生心理的健康发展，树立正确的三观，成为新时代的主人。

参考文献

[1]朱彩秀.初中体育与健康教學中学生心理健康教育的研究[J].西部素质教育，2019，5（05）：101-102.

[2]郭慧. 小学体育与健康教学中学生心理健康教育的实践研究[D].内蒙古师范大学，2009.