王煦庚

【摘 要】 以情感态度与价值观目标为主线，结合多元智能理论，把学习太极拳与学习其它学科有机结合起来，既实现了学生的兴趣培养，又培养了他们对运动、保健与国学的热情，增强了所任班级学生的体质，促进了他们的健康成长。

【关键词】 校本课程  简化太极拳  情感目标  学科整合

将简化太极拳引入初中体育课，是对中华传统体育文化的传承。在目前的初中体育教学中，田径类、竞技类项目过多，民族传统体育项目的内容较少，原因在于体育与健康的教材里没有要求对其进行学习，加之太极拳教学本身比较难而枯燥，动作较多且不易记忆，使学生的学习兴趣不浓。

大量的实践证明，太极拳对于人体各大系统等均有良好的保健与训练作用。处在青春发育期的初中生更应该练习太极拳，只要长期坚持练习，可以收到强身益智的明显效果。近年来，笔者在初中体育教学中引入“二十四式简化太极拳”教学。一开始有同行持反对态度，认为还不如训练几个田径运动员去拿个大奖更实惠;有不少学生说太极拳的内容太多了，学不会。针对学生的反响，我认为主要还是对太极拳学习的兴趣不浓。试想：七十多岁的老年人能学会并记住的，我们中学生就记不住、学不会？关键是你不想学，即使最简单的东西也会感觉难。正因为如此，笔者以解决太极拳学习的情感态度与价值观目标为主线，并结合多元智能理论，把学习太极拳与学生学习其它学科有机结合起来，促进了他们的健康成长。现与同行分享如下：

一、抓住学习动机，凭实效说话

要培养学生对于太极拳的学习动机首先是他自己想学，然后是客观条件允许他学，为此笔者采取了三步走的策略：

第一步：感官刺激。我让学生观看李德印教授所编制的“简化太极拳”精讲视频、马长勋的“养身太极拳”节目以及“太极张三丰”电影中的几个感人场景，激活学生的头脑认知，感受太极拳的神奇与伟大，产生强烈的震撼。

第二步：实战演练。太极拳的每一个动作都有意念和呼吸的要求，就像寺院的钟声一样，讲究节奏、速缓、抑扬顿挫。太极拳的静心要求对中学生学习注意力的促进作用是非常巨大的。

一不做，二不休，我在所任每个班级都开展了一项实验：每班1到3报数，按所报数字任意分成三大组，第一组为对照组，不参加任何训练，实验开始可以自由在操场上活动十分钟;第二组要求他们完成跟着配乐学习健美操《喜洋洋》，有优秀学生在上边示范引导。第三组同学安排到给他们专门培训了呼吸的要求，到校园的僻静一角学习站桩10分钟，配合教师的呼吸提醒做些简单的太极拳动作。

十分钟后，全班集合进行听背饶口令训练，比如：树上卧只猴，树下蹲条狗。猴跳下来撞了狗，狗翻起来咬住猴，不知是猴咬狗，还是狗咬猴。教师只说三遍，学生听后即拿笔把他们默写出来，公布答案后有对应组的同学进行百分制打分，每错一字扣3分，统计每组成绩。以下是笔者作者的三个班的平均成绩：八年级（5）、（6）、（7）班对照组得分仅为70.6分，健康美操组的平均得分为75.4分，而太极拳组的得分竟达到了83.7分，让学生惊讶不已。

第三步：自我反思。教师不对结果作任何解说，让学生思考：这一结果说明了什么？太极拳为何能提高背诵成绩？对照组的不足在哪里？通过这种“现烤现卖”的教学方式，增强了学生的健身需求，后期上课效果都非常不错。

二、立足学习兴趣，整合各门学科

考虑到太极拳主要是为了强心健身，我努力争取更多的学生不但能在体育课上认真训练，还能让他们在业余时间也经常练习。我发现了太极拳其实与学校每一门课程之间都有关系，可以从平时学习的各门学科中发现培养学习兴趣的“热点”，点燃他们对太极拳学习的热情。

首先，我重点抓住以音乐与美术两门学科。比如左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身，显示了其独特的艺术魅力，为此，我让学生欣赏蒋大为演唱的《骏马奔驰保边疆》，观赏徐悲鸿画的《八骏图》，使大家耳目一新。

其次，我抓住语文学习中的很多地方来催化太极拳的学习。太极拳的很多典籍都是文言文，我时不时写几句太极拳名言给学生，让学生通过翻译达成理解，比如“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于指。”（武禹襄《十三势说略》）、“纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。” （陈王廷：《拳经总歌》）。

另外，为了帮助学生解读太极拳健身的一项重要原理——打通全身经络，我举了这样一个例子：今天科学老师要给大家做个电学实验，小明发现他安装的小灯炮不会亮，查了半天也查不出来，后来科学老师走过去，使劲按了一下电源与导线的接合部位，灯炮就亮了。人体也一样，有的老年人为什么会手脚不灵，就是因为体内的气血在某个环节发生了淤堵，通过太极拳的练习，等于是科学老师的使劲一按，使生命的灯炮发亮了。

有的学生在练习太极拳的过程中，總是把看到的视频或教师的演示当作一个平面来处理，我跟学生解说了立体几何的一些基本术语，开阔了学生的动作范围，实现“八面用劲，人身处处皆太极”的境界。

随着信息技术的日新月异，学校教育也日益离不开电脑与手机，我让学生学习编辑视频，我让太极拳视频中加入文字说明;让学生练习以后让家长拍成视频，上传到优酷;把优酷的链接做成二维码，分享到家长的微信朋友圈……学生乐此不疲。

美国心理学家加德纳的多元智能理论告诉我们：每一个人在学习的过程中都有其优势的一面，发扬这一面的长处，避免其短处，有助于实现人才的培养。在太极拳学习中把各学科学习的知识整合进来，使不同的学生的特长因太极拳学习而得到发扬，他们就会乐此不疲。

三、关注积极情感，借史实点拨

太极拳教学是爱国主义感情教育，历史唯物主义价值观教学的良好契机，也是培养学生良好个性，学会关心他人的重要渠道，笔者为此采取了一些措施：

1. 基于历史培养爱国主义情感

太極拳与中华武术是中国五千年文化的一个缩影，在历史上，它承载了中华民族的优秀传统，比如《太极张三丰》、《武当》、《倚天屠龙记》等影像中渗透了爱国、友善、道德等重要价值观，让学生观看这些影视作品，可以在学生的内心埋下爱国、健身等积极情感，及至影响终生。

在学习过程中，也有学生提出“义和团”的例子，说八国联军用枪炮攻打，我们的“太极拳”完全招架不住。此时，我让学生思考：枪炮用的是火药，火药是谁发明的？“落后就要挨打”，当代世界为了健身，很多银头发蓝眼睛都在打太极拳，我们中国人自己应该怎么样健身？

2. 培养对家人社会的关切与感情

有的学生有家人就在学习太极拳，我让他把他们学习的心得与大家分享;有的学生在学校里学习了太极拳以后，把学校里学习的心得分享给家人与亲戚。为此，我还建立了太极拳学习的家长微信群，在群里，大家可以交流太极拳学习心得，交流孩子成长与教育的经验。

3. 重视群体效应，以氛围促学

初中生在行为大多具有群体效应，为了提高学习效率，也为了尽早营造校园太极拳的氛围，我们成立学校太极拳小社团，利用学校统一安排的社团学习时间培养学校太极拳队伍。小社团内相互切磋，共同提高，以点带面，带动全校师生主动学练太极拳，使其成为大课间活动的保留特色体育展示项目。

4. 组织校园比赛，激发好胜心

部分学生由于反复练习而感觉太极拳学习单调乏味，这时候可以在体育课上开展小组比赛，有一组学生表演，另一组学生观看并进行评分，说出评分依据。这样既有助于互相提醒动作做到位，还有助于激活学生的好胜心，产生认真完成各动作的内心需要。太极拳的教学还要争取校领导、学校各部门及班主任的支持，通过全校太极拳比赛，以班级为单位进行评分、考核，有助于强化学生的班级荣誉感，让班主任参与到太极拳活动中来，促进校园整体良好氛围的形成。

国家体委与卫生部门曾多次就向社会呼吁：“不要等老了、病了才想到太极拳这一中华瑰宝。”在全民健身运动的开展日益高涨的今天，响应学校拓展性课程开设的大形势，在初中学校体育课中开设《二十四式简体太极拳》课程，可谓是一声及时雨，他使我们的校园变得生气勃勃，充满人文精神。紧紧抓住课程的情感、态度与价值观目标，以此为辐射、带动学生对太极拳的规范化与经常化训练，以此“健康一生，受用终生”。

参考文献

[1] 刘燕，曾玮，李晓焕. 传统项目在体育教学套餐中具体运作——谈简化“二十四”式太极拳速成法教学方法[J]. 体育师友. 2008（01）.

[2] 刘玉生. 太极拳教学的心理效应[J]. 职业. 2008（24）.