来国方

摘 要：练习密度是衡量体育教学效果的重要指标之一，但从常态的教学与调查中发现，无效等待制约了练习密度的提升。基于此现象，研究从教学实践出发，通过查阅相关文献、调查问卷、问答等方法分析等待学生练习密度不足的原因，并通过课前准备、课中组织、课后教学方法改进三个方面来规避等待学生练习密度不足，提高教学效果。

关键词：练习密度；等待学生；不足；对策

体育课的练习密度是指课堂中各种练习活动合理地运用时间与课的总时间的比。笔者在教学实践中发现：在课堂教学中，存在学生的练习密度达不到要求、运动强度上不去的现象，成为导致学生身体素质上不去、体质相对较差的原因之一。下面就以笔者执教的《田径：折返跑+篮球：行进间运球》一课为例进行分析和探究。

一、课堂教学练习密度与等待学生的现象观察

1.课堂教学中学生等待时间统计

从表格中可以看出整节课学生在等待练习的时间占这节课的12%，在讲解示范中等待的时间有14.37%，而在课中出现意外所浪费的时间占7.7%。以上这些时间都直接降低了整节课的练习密度。

2.等待学生的分类

根据以上现象，结合与同行的谈话、问卷等形式，笔者认为学生在课堂中等待练习的状况分为两种：一种是有效的等待，比如教师讲解示范时的等待、身体的调整等；另一种则是无效的等待，如练习的间歇、队伍的调动，学生受场地器材的影响等待练习等。

二、剖析影响等待学生练习密度的主要因素