童述春

摘要：古希腊教育家苏格拉底曾说过“没有反思的生活，是不值得的生活”，教师只有不断反思自己的教学行为，真正应用波斯纳曾提出的一个教师成长的简要公式：”经验+反思=成长”来使自己的专业得到发展，本文通过小学体育课“50米x8”往返跑教学的反思从定时跑、定量跑等方面对谈谈自己的一些做法和反思。

关键词：往返跑;教学反思

中图分类号：G623.8

文献标识码：A

文章编号：1672 - 9129（ 2018） 12 - 0177 - 01

古希腊教育家苏格拉底曾说过“没有反思的生活，是不值得的生活”，教师只有不断反思自己的教学行为，真正应用波斯纳曾提出的一个教师成长的简要公式：”经验+反思=成长”来使自己的专业得到发展，本文通过小学体育课“50米x8”往返跑教学的反思从定时跑、定量跑等方面对谈谈自己的一些做法和反思，以供大家参考。

由于学校通过撤迁搬到新校，标准化的体育场让师生都感到耳目一新，师生都对体育课产生很大的兴趣，培养学生对体育的兴趣，发展学生基本活动能力也是《义务教育课程体育标准》的教学目标，而“50米x8”往返跑过去由于场地限制很少系统训练，再加之“50米x8”较为枯燥、单调，因为它是六年级学生体质健康测试项目之一，要想学生能跑出个理想的成绩，主要靠平时课堂积极参加训练，提高学生的运动能力，更为关键的是掌握该项目的动作技术。所以这一内容的教学，就显得较为重要了。我在这一内容教学上，依据“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，充分发挥教师的主导作用，在教学中尽量营造宽松、和谐、民主的氛围，运用实用、有效、可行的场地布置，引导学生锻炼，激发学生情感，在运动中培养学生坚强的意志品质。

在教學中我依据六年级学生的心理特点，把耐力跑中的枯燥、单调转化为游戏形式，充分调动学生的兴奋性。小学生喜欢游戏、竞赛及色彩鲜艳的具体事物，根据这一特点，在教学中我一改过去偏重技能、技术教学，过分强调动作细节的情况，着重加强基本能力的培养。为此，我首先把教师示范、形象、语言的直观性有机的结合起来。然后把全班同学根据运动能力，分为红、黄、蓝、绿等六队，每队排头举起代表本队颜色的小旗，利用学校操场地形，在富有节奏感的口号中，进行耐力跑的练习。每隔一定时间以哨音为信号，由每队排尾的学生跑到排头举起小旗，担任新的领队。同时，我还不时时机的让学生听口令交换手中的学习用具，并利用多种不同色彩的接力棒来替换手中的小红旗。就这样，在学生热情高涨的练习过程中，我还特别强调：当领队的时候一定要带领好本队所有同学，不使一个同学掉队，并且要充分利用操场标志物设置的地形，进行各种方法和图形的耐久跑。

因为每个学生都有当领队的机会，因此，个个开动脑筋，想方设法当好领队。一堂课上完，虽然人人都觉得比较累，但是很开心，在学习中提高了学生的主动性。使学生在乐中学，乐中练，帮助学生“我不行”的怕苦和软弱心理，让学生及时调整心态，在小组合作的氛围下建立起“我要学”、“我能行”的自信心。这样，学生既学会了耐力跑的本领，又充分调动了学生的学习积极性，发展了基本活动能力，从而较好地完成教学任务。

根据小学生的年龄特点及身体素质，我认为要上好这节课应该侧重于耐力的训练。所以在教学及练习的时候，我主要从以下3个方面进行展开。

一、定时跑

1、从定时2分钟到4分钟，每节课逐步增加10秒。

2、利用篮球场的宽度，进行往返跑练习。

3、安排2人组，一个跑，另外一个进行计量规定时间内所跑的距离。

长距离的奔跑一向是学生最怕的，这需要老师的鼓励和督促，所以对孩子们的要求从宽松到严格，他们每次都能坚持下来，就应该鼓励。第一次的2分钟定时跑，绝大部分的学生跑不到300米，这样的成绩是非常差的，与健康标准的评分准则合格线也相差甚远，可以说没几个人能合格。

在平时的教学中，我注重学生的信心培养和对他们坚持到底的鼓励。

1、让学生知道评分标准，知道自己存在的巨大差距。

2、鼓励，让他们有信心去完成每次的练习。

3、每次2人组的数据比较，看到自己的进步及落后的差距。

二、定量跑：

l、200米的追逐跑，前后10米的间隔;

2、400米的小组跑，要求争先跑。

3、600 - 1200米的耐力跑，坚持到底就算完成任务。

三、不定期的进行50米x8往返跑和400米跑的成绩测试，主要让学生前后比较自己的进步，起到增强信心，加强练习的作用。第2次的测试，成绩比较理想，很多学生达到合格线及良好线，小部分学生达到优秀线。

教师积极引导教育学生，人人应该追求成功，但失败难以避免，一但失败后，失败本身已不重要，重要的是吸取经验教训，改进技术动作，而且，我们的关注点要转移到自己纵向的进步，而不是常盯着与人横向比较的落后。不管采用何种训练方法及手段，我想最重要的一点就是要增强学生信心，敢于挑战……相信他们在体质健康测试上能取得更理想的成绩。

参考文献：

[1]《义务教育体育课程标准》2011版.人民教育出版社