王珊珊

【摘 要】职业倦怠是指个体在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心疲劳与耗竭的状态，主要表现在生理方面、心理方面和行为方面。中职教师职业怠倦产生的原因主要有社会、学校等外部影响因素，以及与中职教师本身性格、能力、个人经历和心理状态相关的内部影响因素，因此，要想有效地解决中职教师的职业倦怠问题，也需要社会、中职学校和中职教师个人三方面的共同努力。

【关键词】中职教师；职业怠倦；原因；应对策略

随着社会、经济的改革和不断发展，竞争日趋激烈，生活节奏不断加快，各行各业的工作者都面临着不小的工作压力，职业倦怠现象日益普遍，广大职业教师也概莫能外。充分认识中职教师的职业倦怠现象，深入分析其产生的原因，仔细研究相应的解决措施，对改进教师的管理工作和自我心态调整具有重要的现实意义。

一、职业倦怠的定义与表现

美国心理学家弗鲁顿伯格最早提出职业倦怠一词，后来许多学者对此进行了阐述。马斯拉池将职业倦怠定义为一种情感衰竭、去个性化以及个人成就感低落的现象；皮特斯将职业倦怠定义为燃尽与耗竭人的心智、生理、情绪资源的状态，其主要特征为疲乏、冷漠、理想幻灭、沮丧，显示个人已耗尽其能源或适应的能源。尽管上述定义有所不同，但都有共同之处，即职业倦怠是指个体在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心疲劳与耗竭的状态。……