陈开盛

【摘要】 跳绳作为一种简单、易学、花费少、群体参与性强的体育活动，受到了学生的广泛喜爱。对于小学生而言，开展跳绳体育活动，利于促进孩子各种器官的发育，增强身体的协调能力，唤起学生对参与体育活动的兴趣。因此，在小学阶段，跳绳活动既可以作为一种游戏来开展培养学生的体育锻炼的兴趣，又是体育课的教学任务之一。

【关键词】跳绳游戏 体育教学 注意事项 应用

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）20-0242-01

跳绳活动发源历史悠久，早在唐代便有了这项体育活动。如今，跳绳活动已被纳入义务教育阶段学校体育教学活动中一项重要的教学任务，对增加课堂气氛，唤起学生的体育参与意识具有重要的意义。对于小学阶段来说，学生的年龄尚小，多数处于7岁至12岁之间，他们对体育活动的兴趣及自身的身体协调能力还处在养成和培养阶段。

一、有关跳绳游戏的概述

跳绳既可以认为是一种游戏，有可以作为一种体育活动，该活动有自身的分类及跳法，在小学阶段开展也有其可行性及价值。

1.跳绳游戏的分类及跳法

跳绳这类活动，有两种分类：跳短绳和跳长绳。这两种分类的跳法存在比较明显的差异。下面，将对跳短绳和跳长绳的跳法进行分析：第一，跳短绳。对于短跳绳而言，依据每跳跃一次，绳子穿越脚下的次数，分为单摇跳、双摇跳以及多摇跳三类。所谓的单摇跳是指脚每跳动一次，绳子从脚下穿越一次。双摇跳和多摇跳以此类推。……