摘 要：本文通过分析舞蹈治疗的现状和效用，指出舞蹈治疗在当下快节奏的社会生活中能够指引人们在心理和生理层面调解情绪，走出心理障碍，治愈心理疾患，拥有健康心理。

关键词：舞蹈治疗;现状;效用

约5000年前，新石器时代的马家窑文化中出土了我国最早的舞蹈纹彩陶盆。舞者手拉手，头面向右前方，右腿左前方跨出成后交叉状，步调一致，踩着整齐的节拍翩翩起舞，舞姿轻松自然，场面热烈欢快，反映了原始先民有趣的生活场景。《诗·大序》亦言：“情动于中而形于言。言之不足，故嗟叹之。嗟叹之不足，故咏歌之。咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”从先民遗物和文化载记中可以看出舞蹈既是先民传达思想、情感最直接有效的方式，也是强身健体、调节情绪、增进联系、消除疾患的良方。当下，舞蹈更是扮演了医疗的角色，在快节奏的社会生活中指引人们调解情绪，走出心理障碍，治愈心理疾患，拥有健康心理。

1 舞蹈治疗的现状

舞蹈治疗（Dance Theyapy）又称舞动治疗（Dance Movement Thera，即DMT）。美国舞蹈治疗协会[ADTA]认为：“舞蹈治疗是以动作的过程作为媒介的心理治疗，目的在于增进个人情绪、认知、身体以及人际等层面的整合。”

舞蹈心理治疗的理论和方法最早是在1994年由高级舞蹈治疗师伏羲玉兰（Yulan Fucius）经上海戏剧学院、北京舞蹈学院、北京师范大学和东方人体文化研究中心介绍到中国的。[1]虽然引入国内的时间已有多年，但舞蹈治疗在国内的发展和影响仍然滞后。放眼全球，美国、英国、日本、德国等都已经成立了舞蹈治疗专业机构，且运转多年，收到了良好的效果;但中国大陆的舞蹈治疗还没有自己独立的机构。……