杨杨

摘 要：培养优秀体育运动人才需要进行全方位的多层次的体育训练，体育训练的发展要从娃娃抓起，这能从一开始使学生的潜力得到发觉和挖掘。但是，体育训练也是存在风险的，体育训练的全面发展不仅要展现对中职生的生理、心理特点的考虑，从本质上把握体育运动规律在中职生身上的发展，同时制定更加合理、科学的训练计划，同时还要做好中职生身体健康成长、安全防护等方面的工作，切实使得学生的体能得到有效的提升。

关键词：中职体育 体育训练 体能提升 策略分析

中职的体育训练对于学生身心的成长起着重要的基础作用，对学生身心的发展能够奠定坚實的身体素质基础。同时，加强体能的提升也是对优秀体育运动人才培养的重要发展模式，在不断挖掘中职生的身体潜能的同时，对我国竞技体育的发展起着奠定基石的作用。中职阶段的体育训练，良好的体育体能训练对中职生以后的运动生涯也能起到至关重要的作用，中职体育训练的量和强度一定要根据中职生的生理承受能力进行规划，能够在符合中职生心理特点的同时，做好更广泛的安全防护和及时的家长沟通。对于学生的体育训练，由于学生体能的良性发展首先需要做好这些基础的教学教案工作，只有这样才能创造学校教学更加全面、学生体育训练更加合理科学、家长对孩子的健康成长更加放心的教学模式。[1]

中职阶段……