严东

摘 要：微时代是指通过移动智能终端，以文字、图片、音频和视频等短小精炼的方式为传播特征的时代。在微时代视阈下，教师应善于充分利用微给体育教学带来的机遇，依据体育教学的规律和网络微技术的应用特点， 研究微技术融入体育教学的策略，深度发掘两者之间的整合效能。充分运用微技术为学生呈现新知，激发学生体育情感，分解体育动作，解决体育教学矛盾，促进学生有效学练，優化教学质量，使体育教学更加自主、生动、活泼、高效。

关键词：微时代 体育教学 自主学习 整合策略

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（b）-0001-03

高职校的学生视野开阔，接触社会的机会多，追求时尚，接受新生事物快，头脑灵活，兴趣爱好广泛，学习环境宽松自由。传统的体育课堂教学虽然有其合理、有效、富有生命力的一面，但体育课堂教学中的一些方法，在有效性、直观性和启发性等方面还会存在一些局限性，很难调动起高职校学生的学习主动性。微时代悄悄来袭，读微小说、聊微信、看微电影、发微博已经成为高职学生生活中不可缺少的部分。微视频也在教育领域发挥其前所未有的优势。“微”代表着简洁、浓缩、便捷和高效。在微时代的大潮中，高职体育教学也正酝酿着变革。每一位体育教师应紧跟时代的步伐，利用网络微技术优化体育课堂教学，在传统体育课堂里点亮一盏灯，使体育教学更出彩、更亮丽，促进高职体育教学朝着自主、高效的方向发展。

1 微对体育教学的积极影响

1.1 有利于自主学习活动的开展

自主学习是以学生作为学习的主体，通过学生独立的分析、探索、质疑、实践和创造等方法来进行的一种现代学习方式。体育课的教学主要是以学生身体练习为主要手段，学生在没有掌握一定运动技能的前提下就让学生自学效果是不理想的，也是不现实的。微时代为学生体育自主学习创造了条件。微时代体育教学的自主学习可分三步走来进行：第一步在新教材学习前，让学生通过上网搜寻；通过老师发送的微信、微视频等进行自主学习，相互交流，初步掌握技术动作。第二步在课前自学的基础上，安排一定的时间集中学习，老师根据学生自学掌握的情况进行有针对性的讲解示范，在老师的组织、指导下进行学习。第三步当学生对此运动项目有了进一步了解，掌握了一定技能，再让学生进一步进行自主学习。这一轮的自主学习常常是以小组为单位，通过微视频对比技术动作；录像拍摄与视频回放等手段，在组长的带领下进行自主学练。微时代改变了传统的教学方法，有利于自主学习活动的开展；有利于自我锻炼能力的培养；有利于提高学生探究实践能力。

1.2 有利于助力动作表象，提高学习效能。

示范和讲解是体育教学的主要方法，传统的教学方法对复杂的动作讲解和示范具有一定的困难。如在教授挺身式跳远的过程中，起跳进入腾空步后，起跳腿和摆动腿如何运动，如何挺胸展体等，虽然教师做了示范，也进行了多次的分解练习，但一连起来就做错。学生对腾空后的身体姿势、臂、腿的运动轨迹没有一个清晰的认识，很难建立动作表象。在体育教学中有很多翻、滚、跳的动作，这些动作也是瞬间完成的，学生不能清楚地看到这些技术动作是如何完成的，学生对动作模仿有困难，更不用说内化为自身的体育技能。但通过微视频先对连贯动作和分解动作的要领形成初步认识，再对重点进行慢放、重放、回放，对难点分解进行针对性的分析，增强学生的直观体验，建立动作表象，实现化难为简，降低学练难度，有利于学生更好地进行模仿练习，从而提高学习效能。

1.3 有利于个性化教学

学生掌握技术的能力不相同，个体间的差异也比较明显。微时代学生的个性化学习目标的实现成为可能。教师可将微视频发给学生，学生可以随时随地进行学习，不受时空限制，并根据自己知识的掌握情况来选择不同的学习进度、不同的学习内容和观看的次数，这样的学习更为灵活，真正实现富有个性化的学习。如排球的发球教学，有下手发球、上手发球、跳发球等，老师给学生提供不同发球动作指导视频，学生则可根据自己的知识掌握情况和体能情况进行不同发球练习，体现了量力而行、因材施教的原则，实现了个性化教学。另外针对体育爱好者和特长生，可额外地增加一些技术动作学习和体能训练指导视频，将这些视频发送给他们，使他们的技能和体能得到更好的发展。还可以通过网络布置课后体育学习和训练内容，促进学生课外体育知识的学习和业余锻炼。这样的学习自由度较大，学生可选择部分内容进行学习，开展富有个性的自主学习，更加符合学生的不同学习需求，真正实现学生全体参与的教学目标。

1.4 有利于终身体育意识的培养

教学过程中有效运用微技术，学生的学习内容不但有所变化， 而且比较丰富、新颖，会对学生的多种感官形成刺激， 使学生处于积极的情绪中， 激起学习的兴趣，发挥他们的主体作用，唤起强烈的探索欲望，达到寓教于乐的目的。微时代让学习成了一种愉快、轻松、主动求索的过程。学生有了体育锻炼的兴趣，才会经常参与体育锻炼，养成坚持体育锻炼的习惯，树立终身体育意识。充分利用网络信息技术的传播功能，如奥运知识、最新发生的体育赛事等体育信息，有关健康知识、健身锻炼的方法，可通过微信平台及时传播给学生，并在微信平台的终端进行学习，与教师进行交流互动，师生共同探讨学习中存在的问题，不仅有利于学生体育知识的增长，更有利于学生体育学习兴趣的持久保持。使他们养成乐于锻炼，喜欢运动，更好地学习、健康快乐的生活。

2 微时代视域下实现体育教学自主高效的策略

在互联网的影响下，教学形态不断发生改变， 微信、微博、微视频等融入体育课堂教学，改变了学生的学法、改变教师的教法、改变了教学内容的表现形式，满足学生发展的需要和教师教学的需要。微技术为体育教学注入了新鲜的血液，活化了体育教学，为提高体育课的效率提供了史无前例的科技手段。体育教师要更新观念，加强微技术与体育课堂教学的整合，以微技术全方位地重构体育课程与教学过程，积极探索微技术与体育学科教学的科学整合，让网络更好地为体育教学服务，有效地培养学生的体育能力和终身体育意识。体育教师要抓住机遇，积极思考、有效设计、合理组织，让这些因素有机结合，互相补充，使教学方法灵活多变，教学形式新颖丰富。充分挖掘学生的潜力，发挥学生的自主性、创造性，培养学生的体育学习能力，真正实现自主、高效的体育教学目标。

2.1 微信、微博与媒体呈现新知

在传统的体育教学过程中，学生被动地听老师讲解学习目标与要求、方法与手段、技能的名称与要领等，以听与记为主，这种语言陈述形式缺乏可读性和直观性，因而理解与识记都打了折扣。如果上课前，教师利用手机上的微信平台呈现课堂老师要讲解的内容。这样通过看和听，促进了多感官获取信息，更易于接受。增强了理解和记忆的有效性，改善交往方式与学习环境。另外，利用网络体育资料库可探索改善体育理论课的学习方法。比如：在学习有关健美操的分类和功能、健美操的基本动作、排球比赛竞赛规程等，课前让学生自己通过网络搜索相关信息，进行自主学习或者小组合作学习，学生把找到的资料在课上利用多媒体课件进行展示，师生实时进行互动交流，创设图文声像并茂、内容丰富的体育理论知识学习场景。拓展体育理论课教与学的途径，实现自主学习、合作学习等学习形式。

2.2 播放生动图像，激发体育情感

现代网络技术灵活多变、活泼生动的图像功能营造了新颖有趣的教学氛围，使用多媒体为学生播放与体育有关的视频，使教学活动在轻松愉快的氛围中推进，满足学生求新求异的心理特点。奥运会、残奥会上，中国体育健儿在赛场上奋勇拼搏，连创佳绩动人画面，残疾人运动员不断超越自我，创造奇迹感人场景。这些体育健儿代表了健康向上的体育精神，展现了运动的力量，都是绝佳的教育素材。教师要抓住学生的心理特点，合适的时机为学生播放一些比赛视频，使学生在生动直观的视频中领悟体育精神，激发体育情感。体育课要根据学生的心理特点和学习特点，时时为课堂增趣味，不能一直向学生灌输知识，要引起和保持学生的学习兴趣，激发体育学习热情。

2.3 微视频对比技术动作，提高分析能力

在传统的体育課堂上，教师组织学生练习、游戏，安排比赛，学生在赛场上热情洋溢、豪情万丈，看似很成功，其实学生的分析能力，学习能力没有提高。很多学生将体育看作比力气、争力量的运动，教师要认真思考如何在课堂教学中提高学生分析和解决问题的能力。教学中将错误动作和正确动作放在一起对比学习，分析讨论，增强学生感性学习认知，促进分析问题和解决问题能力的提升。例如：鱼跃前滚翻教学过程中，动作分成“跃起腾空、撑地屈臂、低头团身、抱腿蹲立”四个连贯的动作。在实际教学过程中，教师让学生分小组观看鱼跃前滚翻的模拟教学视频，观察翻得好的与不好的视频，演示成功与失败的动作，让学生比较分析，想一想“蹬地跃起、手撑低头、团身翻、蹲立起”等需要注意哪些问题？然后小组讨论，分组汇报交流，让大家共同总结鱼跃前滚翻的技术要领。在比较分析中掌握学习方法，学到有关知识，培养学生分析问题和解决问题的能力。

2.4 智能手机拍摄视频促进学生有效学练

高职校的学生，人手一部手机，为视频拍摄提供了便利。在课堂教学中，学生可以用自己的手机拍摄老师的讲解示范，也可以拍摄学得好的同学的学练情况，自己的学练情况，进行比较对照，纠正自己不规范的动作。对拍摄的视频随时可以进行慢放、回放有利于提高自我纠错能力和观察能力；有利于同学们针对性反思自身学练效果。例如，在健美操复习课交流展示阶段，录像拍摄与视频回放更能进行有效学练。在分小组展示的过程中，没有展示小组的同学作观众，认真观看，积极思考，对做得好的同学给予掌声鼓励，参加展示的同学会全身心投入展示。体现了学、思、练结合，学生由传统教学中的观众变成了演员，而教师却由演员变成了导演。展示后教师组织同学观摩展示镜头的录像回放。通过录像进行欣赏与评价；评判技术动作的优劣，提出需纠正的动作和改进的方案等。让参加展示的学生明确自己的优点，看到自己的进步，增强自信心，使展示进一步升华，达到应有的效果，起到积极的作用。体育是以身体练习为主要手段的课程，如将身体练习以视频的形式出现在学生面前，特别是视频中的人是自己和身边的同学，提高了学生的成就感，同时也会在学生中形成比学赶帮的良好氛围，激发学生学练的积极性，提高学练成效。

随着网络技术快速发展，微技术的使用越来越普遍。对于教育而言，是一次成就未来的机遇，在体育教学中合理运用，它将促成一种高效自主的学习模式，但也带来了挑战。微技术如何与体育学科教学恰当整合，让学生在网络技术的辅助下学习、成长。作为一种辅助教学手段，体育教师既不能滥用，也不能不用，要恰当安排，真正做到优化课堂教学，最终达到高效课堂和教学相长的目标。

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