方云龙

摘 要：当今世界各国都倡导“快乐体育”，体育课力求使学生在“学中乐，乐中学”。该文分析了高职体育课在快乐体育方面存在的问题，提出了一些易于操作而又充满趣味的教学方法，为体育教师教学提供参考，同时，引起体育工作者对体育课改的思考。

关键词：快乐体育；教学方法；高职体育课

1 高职体育课快乐体育实施的情况分析

1.快乐体育概述

快乐体育在二战后起源于日本和德国，它是一种教育方法，是一种指导思想。是指一种强烈的心理愉快感或成就感，主要是使人通过运动体会到参与、理解、掌握和创新的乐趣。注重以学生为主体，以激发学生的兴趣为导向，逐渐使学生形成终身体育锻炼的意识和能力。

2.高职体育课实施快乐体育的必要性

第一，快乐体育利于提高学生兴趣。快乐体育就要求体育教师在课堂设计的时候，以学生为主体，设置新颖有趣的教学情境，使用多样化的教学方法，充分调动学生的积极性。多给学生鼓励和肯定，使其获得成功感。力求在学生参与运动的过程中得到良好的情感体验，激发学生的运动兴趣，储蓄学生的运动能量，最终促进学生参与锻炼的主动性和积极性。第二，快乐体育利于提高学生技能，培养终身体育。体育教师要在教学过程设计，组织形式，场地器材，练习方法等方面精心设计，以吸引学生的学习欲望，使学生掌握运动技能，增强体质，最终养成终身体育的意识和能力。第三，快乐体育利于促进学生良好品质的形成。快乐体育倡导从学生的情感体验入手，营造一个和谐、友爱、团结、互助的氛围，使学生在学习中不断的形成坚强、团结、开朗、自信等良好的心理品质。第四，快乐体育利于增强学生的社会适应能力和竞争力。体育本身就具有很强的竞争性，长期参与体育活动，可以提高学生的竞争意识和竞争能力。体育运动可以搭建一个良好的人与人交往的平台，通过运动培养了学生团队合作，人际交往方面的能力，极大的增强其社会适应能力。一个具有竞争力和团队合作精神的人能很好的得到社会和就业单位认可的。

2 妙用粉笔，上好快乐体育课

粉笔是教师的常用教具，是教师的第二语言，教师通过板书、绘图可向学生清楚的展示教学内容。然而体育教师在室外上课，那么该如何运用粉笔来促进我们的教学呢？下面就介绍几种粉笔之于体育教师的妙用。

1.平行线练习身体素质

用粉笔在场地上画上如图1所示的图案，可进行以下的练习。①上肢撑地移格。动作方法：双手与肩同宽撑地，双臂伸直，双脚脚尖着地，身体保持在一个平面上并与场地上的平行线平行。教师吹一次口哨，学生抬右手和右脚向右侧移动一格，左手和左脚再向右靠过去，保持准备动作的状态。如此反复，直至从最左侧移动的最右侧。然后换个方向从最右侧移动到最左侧。②上肢撑地移一格做一次俯卧撑。动作方法：在2.1动作的基础上，移动一格加做一次俯卧撑。③推小车。动作方法：两人一组，一学生从平行线的一侧出发，身体与平行线垂直，双手撑地，另一学生在其身后握住其脚踝将双脚抬起，并缓慢向前移动，每次前进一格。

2.敏捷梯

用粉笔在场地上画上方格来代替敏捷梯进行练习（如图2）。敏捷梯能够发展学生的灵敏性和协调性，还可以发展体能，增强学生的体质，提高学生练习的兴趣和积极性。敏捷梯练习方法非常多，但总归其脚步无非有两种：双脚同时起跳、双脚交替起跳。在此简要枚举。①侧向移动。动作方法：侧对敏捷梯，以从左侧向右侧移动为例，右脚向右前进一格，左脚向右脚靠拢，双脚交替前进。②开合跳。动作方法：正面面对敏捷梯，双脚同时起跳，每次前进一格，前进时一次双脚收合落在格子里面，一次双脚打开落在格子外面。

3.井字格

可用粉笔在场地上画几个井字格（如图3所示），可让学生在这个场地中练习。①跳规定好的数字。方法：教师先规定一组数字，让学生双脚或单脚完成数字跳。比如规定1-2-3-4-5，学生就从1跳到2再跳到3再跳到4再跳到5。可以灵活规定。②喊号跳数字。方法：学生站在任何一个号码区域准备，教师随机喊一个数字，学生要迅速反应，跳到那个格子，如果教师喊的数字与学生站的位置数字重复，就原地跳一次。

4.点、线辅助练技能

在教学中可以利用粉笔做标记或者画图案，辅助教授运动技能。比如：画圆练习篮球三步上篮。根据篮球三步篮的特点：“一大二小三高跳”。在地上画三个圆（圆比脚直径稍大），第一个圆与第二个圆间距稍微大一点，第二个圆与第三个圆间距稍微小点，根据三步篮的节奏去画。以右手上篮为例，练习学生三步篮的徒手动作：学生原地左脚踩着第一个圆跨出右脚，右脚落在第二个圆里，再跨左脚落在第三个圆里，落地后用力向上起跳做上篮的徒手动作。

除此之外，我们可以在场地上画其他图案辅助练习技能，比如练习篮球一步急停和两步急停等等，这里只是提出一种思维方式，具体操作皆根据教学内容适当去设计，灵活运用。

3 结论与建议

1.对高职院校实施快乐体育的建议

①注重课堂组织的规范性和安全性。快乐体育倡导发现式、主动式学习，所以，会给学生很大的发挥空间。但同时教师不能失去了课堂的组织性和严肃性，教师要发挥好主导作用，让学生在合理的秩序中去发挥创造力。②注重学生的终身体育的培养。以激发学生兴趣为前提，采取多样的教学方法和组织形式，发掘学生练习的积极性和主动欲望。同时，善于总结学生的表现，多给予肯定和鼓励，多与学生进行沟通，采用提问法，优秀生展示法，培养学生的竞争力和自信心。课外建立與学生沟通的渠道，给学生进行课外锻炼的指导。促进学生养成终身体育锻炼的好习惯。

2.结论

高职体育课是学生体育学习的黄金阶段，也是锻炼习惯培养的最后时期。相信体育教师遵循快乐体育的原则，精心设计每节体育课，从学生的情感入手，采用多样的教学方法和组织形式，一定会提高体育课的教学效果，完成教学目标。

参考文献

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[2]凌畅.快乐体育在高职体育教学中的应用[J].体育与科学，2014，28（4）：86-88.

[3]乐志强.浅析如何在高职体育教学中发展快乐体育[J].体育与科学，2013，1（1）：159-159.