孙成福+吕吉旭

摘要：本文运用视觉表象训练的实验方法，探讨其对乒乓球运动的动作姿态结构原理认知能力、动作技能感知协同认知能力和运动竞技控制认知能力影响。实验证明，视觉表象训练可在很大程度上能够提高乒乓球运动的动作姿态结构原理认知能力、动作技能感知协同认知能力和运动竞技控制认知能力。为此，对视觉表象训练的效果进行了理论分析，认为视觉表象训练是通过加强大脑皮层兴奋与抑制的快速转化能力、改善注意力的聚合能力、提升核心肌肉群位移的协同能力等知觉因素，使其对乒乓球运动的认知、判断、应变和控制能力均得到了不同程度提高。

关键词：乒乓球；视觉表象训练；运动技能

乒乓球运动中，基本技术、基本战术，以及临场的竞技应变能力与心理控制能力等因素决定了比赛的胜负。所以在训练中，总是在以寻找最为可行、有效的训练方法和手段作为提高基本技能能力的重要目标。在过去的研究中，很多学者的研究工作涉及到了与提高乒乓球基本技能能力以及与视觉表象影响的有关问题。如刘玲认为表象训练可以提高正手攻球运用的能力。李辉通过对乒乓球发球表象训练的实验研究、认为可以提高发球的控制能力。马宏剑通过微格教学与培养乒乓球专选学生基本教学技能的实验研究、认为微格教学方式与提高基本教学能力是成正比的。李卫东通过录像教学时间对乒乓球技术教学效果的影响，对录像视觉表象教学效果进行了分析与评价，认为视觉表象时间长短的运用对学习乒乓球技术效果是有一定影响。……