赵婷

摘 要：在小学体育技能的训练中，存在着偏离宗旨、知识漏缺、未能深入、兴趣缺乏、缺少恒心、练习不足等方面的问题，影响了学生的身体健康。为改善青少年的体质健康现状，教师要以“练”拓展课堂空间、提高运动技能，本文主要阐述练的内容、练的育人价值以及有效途径。

关键词：小学体育；体育课程；运动技能

【中图分类号】G 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1216（2017）10B-0047-02

运动技能的形成是封闭的链条，它以体育大课程为依托，让学生在“学”与“练”中内化并运用自如。学生运动技能的形成包括课堂教学、课外训练、技能比赛、实践运用等几个部分，但纵观当前小学体育教育，教师重“学”轻“练”“赛”“用”。教师要改变传统“放羊式”的教学模式，让学生在“练”中掌握技能，形成终身运动的意识。

一、体育教学中“练”的内容

1.技术的练习。教师围绕某个知识点讲解知识，学生在对知识理解、吸纳中增长见识、获取进步。“练”是雕琢运动技术、培养学习能力的过程，如足球的颠球、篮球的投篮涉及到时间、速度、节奏、轨变等要素，也是“练”的主要内容。体育运动技能不是“教”出来的，而是“练”出来的，教师要针对学情安排不同的训练方法，帮助学生形成动作技能。

2.体能的练习。体能包括力量、耐力、柔韧、速度等要素，既受先天遗传的影响，也能通过锻炼刺激得以改变。练习是通过后天活动，增进体能，改造肌肉、神经调控、能量代谢，实现体能与运动技能的协调发展。

3.智能的练习。智力是认识事物、解决问题、智慧与行动的能力，是在观察、感知、记忆、想象中表现出来的。……