祝芳 牛国刚

摘  要：针对排球项目的特征与学生的学习需要，将“垫高+垫远”的练习方法作为教学内容，帮助学生在体验、理解“垫高+垫远”意义的基础上，进一步提升垫球技能水平，尽快达成“会比赛”的目标，践行浙江省倡导的“技术、体能、运用”三维度单元构建理论，探讨以方法为教学内容的教学范式。

关键词：练习方法;垫高;垫远

中图分类号：G633.96     文献标识码：B    文章编号：1005-2410（2018）10-0013-03

一、以“方法”为教学内容的再理解

从“技术、体能、运用”三维度构建单元是浙江省体育与健康课程改革的一个重要理论突破与实践抓手，以改变传统单元构建以“技术”为单一维度的模式，走出体育教学长期处在“教教材、教技术”的困境，尤其是传统教学中“单一动作在单一环境”下的学练模式，更导致学生“会动作不懂原理、会技术不会比赛”。

“技术、体能、运用”三维度的具体所指是：“技术”指动作方法、技（战）术方法;“体能”有两个向度，一是提高体能的练习方法，二是提高技术的练习方法，其中，把“提高技术的练习方法”纳入体能维度，是指在提高技术、反复学练的过程中，亦促进了体能的增量;“运用”指动作（技术、战术）的运用方法。由此，“动作（技术）方法、练习方法、运用方法”成为浙江省大力推进的主要教学内容。

上述思想与《义务教育体育与健康课程标准》（2011年版）以及《高中体育与健康课程标准》（2017年版）高度吻合，两类课程标准均在课程性质中提出：“以体育与健康知识、技能、方法为主要教学内容。”仔细考量课……