申进华

[摘 要]跳绳运动所用到的工具就是一根跳绳，因此受空间和场地的限制较少。体育教学中，教师要帮助学生掌握跳绳的基本要领和技巧，利用游戏激发学生运动的主动性，促进学生的健康发展。

[关键词]体育教学；跳绳；有效；策略

[中图分类号] G623.8 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2017）30-0065-01

跳绳是一项综合性运动，可以让学生全身的肌肉都得到锻炼，不仅是小学体育教学的重要内容，而且能激发学生进行运动的兴趣。但是，在实际教学中，学生不能很快地掌握跳绳运动的技巧，所以教师要想方设法让教学变得更有效。

一、运用多种方式进行教学

要想提高跳绳教学的有效性，首先要保证学生能学会跳绳的技巧。跳绳的方法有很多，教师要先教会学生最基本的跳绳方法。教师可给学生进行示范，或者和几个学生一起配合进行示范，让学生看到最直观的跳绳运动，使学生对跳绳形成初步的感知。同时，跳绳运动需要较高的身体协调性，因为大部分学生身体的协调性都很好，所以经常会有人忽视这个问题，教师教学时要对学生强调这一点，才能让学生意识到跳绳是一项需要技巧的运动。在跳绳过程中，学生的上身重量会对下肢产生压力，这个压力可以刺激下肢的骨关节，从而促进骨骼的生长，增强骨骼的韧性。另外，跳绳对身体有一定的冲击力，如果掌握不好技巧，会对身体产生损伤，获得适得其反的结果。因此，教师一定要采取多种教学方式，帮助学生形成正确的运动习惯，让学生真正掌握跳绳的基本要领和技巧。……