杨兆迪 刘仃仃

中图分类号：G833 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 瑜伽作为一项新兴的养生、健身方式，逐渐得到人们的喜爱。瑜伽运动的作用不仅限于健身、塑性等外部改造，更有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。通过对邓州市幼儿示范学校、邓州市卫生学校学生的调查和访谈，研究是否有必要开设瑜伽课程，来缓解特殊专业学生的压力与负面情绪，让学生学会调整身心健康。

关键词 邓州市 中等职业学校 瑜伽课程 调查研究

一、研究意义

随着社会快速发展，中等职业学校遍地开花，成为主流行业。本文就邓州市两所中等职业学校进行调查研究，对在两所学校展开瑜珈课程的可行性进行探讨。

本文研究对象分别为培养幼教、护士的中等职业学校，两种职业都是需要心理和谐、适应能力良好、足够耐心、心态极其良好等素质。由于工作性质与社会环境的变化，大多数从事幼教、护士职业的女性或多或少都有更多的心理压力，环境适应能力、面对挫折的能力都有所下降，性格耐性较差，容易出现心理问题。

经过大量的资料查阅表明，瑜伽运动既健身养生，更助于缓解心理压力的健康，因此，作为这两类中职教育学校，一定要以心理健康为基础进行教学，才能培养出合格的职业人才。面对学习就業和工作压力，健康的身体和良好的心理素质非常重要，是她们走上专业岗位以后所要具备的必要能力。……