周鑫

摘 要：在初中教学的过程中，体育教学虽然与升学考试没有特别重要的联系，但是在增强学生身体素质方面有着重要的作用。特别是教师对学生进行中长跑训练的过程当中，要注意选择最科学、合理的训练方法去进行教学。根据目前初中体育教学的实际情况，对初中体育中长跑训练教学的方法进行分析。

关键词：初中体育；中长跑训练；教学探索

在新课程改革背景的要求下，教师过去传统的教学模式必须要得到改革和创新，这样的要求对于初中体育教学来说同样适用。体育老师在课堂教学过程中，必须要根据实际情况进行创新，使初中体育中长跑训练变得更加有趣。

一、初中体育中长跑训练的意义

初中体育教学中的中长跑训练非常重要，是初中体育教学的重点内容。中长跑指的就是跑步距离超过八百米的一种田径运动项目，这种运动项目非常考验学生的耐力和速度的相互配合，是一种综合性非常强的运动项目。初中体育教师在对学生进行训练的过程中一定要注意呼吸、速度、耐力、安全保护以及许多方面的内容，只有把许多训练的细节都做好，才能够使中长跑运动提高学生身体素质、为学生减轻学习压力的作用发挥到极致。中长跑这种运动项目也是我国专业田径运动体能训练的重要组成部分，初中生正处在身体生长发育的关键时期，这个时期如果学生能够获得正确、科学、有效的中长跑训练，那么在提高学生的身体素质和锻炼学生坚强的意志力方面有着无可替代的作用，这样学生也能够获得全面而且健康的发展，初中体育教学的质量也能够得到有效提高。……