骆才德

【摘要】本文从分析篮球教学训练运动损伤的主要原因入手，通过在安全意识、准备活动、合理安排训练内容等方面提供相关的防治措施，以解决篮球运动面临的损伤问题，从而提高篮球教学训练效果。

【关键词】篮球教学 运动损伤 防治措施

【中图分类号】G841-4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）01-0232-02

运动损伤不仅影响了学员的日常运动训练和运动技术发挥，严重的更会对身体造成一定的伤害，因此，它成为了体育运动研究人员一直以来重点关注的课题。篮球运动由于其运动的特点，运动部位集中在膝关节、踝关节、腰部等部位，使得该处肌肉、肌腱、韧带等地方常常出现运动损伤，这是由于在篮球教学训练过程中缺乏合理的防范措施导致的，现对此进行分析探讨，通过科学合理的防治措施防范运动损伤，以保证教学训练的顺利进行。

1.篮球教学训练中运动损伤的原因

1.1 对篮球运动损伤的认识不够

在篮球教学训练的过程中，对运动损伤缺乏足够的认识，不了解运动损伤带来的伤害，因此，也没有采取有效的措施来防治运动损伤。此时如果发生运动损伤，会给学生带来身体上的伤害和心（理）里的阴影，从而限制篮球教学训练的效果。

1.2 运动前缺少充分的准备活动

运动前的准备活动是保障篮球运动有效进行的关键，充分的准备活动不仅包括普通的活动，还包括针对性的活动，如果运动前缺少充分的准备活动，会带来一定程度上的运动损伤。……