孙瑞凯

中图分类号：G871 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）02-000-01

摘 要 射击是一项对技能要求很高的运动项目，想要成为一名专业水平高的射击运动员，必须要坚持长期的训练。一般情况下，运动技能通常在运动条件反射中形成。基于此，本文对步枪技术进行了分析，对如何提高步枪技术水平的方法进行深入的探讨。

关键词 射击训练 步枪技术水平 提高方法

射手准确熟练的掌握和应用射击技术这是技术训练的主要任务，逐渐构建起有效的、正确的条件发射并形成动力定型，以便更加灵活的应用射击技术。本文从步枪射击的特征上着手，论述了掌握步枪射击的训练方法，为刚接触射击技术的人员在技术训练中，提供了可供借鉴和学习的技术训练方法。

一、步枪射击的技术和要领

（一）扣扳机动作技术

对于少年步枪选手来讲，熟练掌握与使用扣扳机等配合动作技术，这是一名优秀的射击手应该熟练掌握的。所以，在技术训练过程中，应让每个选手认识此技术的重要性，并且可以在射击活动中充分利用这项技术。扣扳机是通过食指的第一节，其具体动作和技术要领如下：首先，用力要求正直用力指的是扣扳机方向呈正直向后，与射击目标方向形成一道直线，利用此动作能够缩小射击方向带来的偏差。同时，均匀用力也是一项技术动作，在扣动扳机中，运动员应保持用力的均匀，应慢慢的扣压；其次，少年运动员很难掌握好击发的最佳时期，由于立姿射击时很难保持稳定，通常其扣扳机时机应该以稳定枪支为主，具体而言，就是需要在枪支稳定的情况下，瞄准好扣动板机的最佳时期。……