【摘 要】 文章阐述了积极心理学的内涵，分析了积极心理学在大学生就业能力培养教育中的应用意义，提出了积极心理学理念下缓解大学生就业压力的策略。要优化外部环境;培养学生养成积极的心理品质。

【关键词】 积极心理学;大学生;就业创业;能力培养

据统计，2002年我国普通高校应届毕业生人数为145万人，2006年增加至413万人，2010年激增至630万人，2016年近765万高校毕业生走向社会，毕业生人数连创历史新高。在严峻的就业形势之下，大学生自身的心理素质和就业能力就成为保障其顺利就业创业的关键因素。在这种情况下，研究大学生就业能力培养具有重要的现实意义。

一、积极心理学的内涵

积极心理学是心理学的一种思想、一种理念和一种技术。“积极心理学”这个词最早于1954年出现在A.H.Maslow的著作《动机与人格》中。1998年，Seligman就任APA（American Psychiatric Association）主席一职后倡导积极心理学，他主张心理学要以研究人固有的、潜在的、具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡要最大限度地挖掘人类自身的潜能和积极力量，并运用这些力量和品质获得良好生活。[1]2000年1月，Seligman和Csikzentmihalyi发表论文《积极心理学导论》，标志着积极心理学成为心理学的一个重要思潮和研究领域。积极心理学继承了人文主义和科学主义的合理内核，是对“消极心理学”的批判与继承。

积极心理学主要研究三个领域：一是主观积极体验研究，它主张研究个体对待过去、现在和将来的积极体验。在对待过去方面，主要研究满足、满意等积极体验;在对待当前方面，主要研究幸福、快乐等积极体验;在对待将来方面，主要研究乐观和希望等积极体验。……