王青锋

摘 要：跨栏跑作为体育运动中不可缺少的一部分，越来越受到高校体育教学的重视。在体育跨栏教学中学生往往对运动产生恐惧或害怕心理，从而影响体育教学的进度，如不及时给予帮助，学生在心理上会对跨栏运动产生障碍。通过对学生在跨栏跑教学中产生恐惧心理的原因分析，找出解决学生恐惧心理的方法，提高跨栏跑教学水平。

关键词：跨栏跑教学； 学生； 恐惧心理； 教学对策

跨栏跑是田径教学中的重要部分之一。跨栏教学过程中常遇到学生在跨栏时产生恐惧、害怕心理，课堂上常常出现学生逃避练习，出现绕栏、跳栏现象，女生尤为突出。尽管教师反复讲解技术要领，鼓励他们大胆练习，但效果不明显，有时在教师强迫之下练习，往往还会出现跨栏起跳后坐在栏上等危险动作，甚至发生伤害事故，影响教学效果。在教学中如何去克服学生的这种不良心理现象，提高跨栏教学的效果，探讨克服跨栏恐惧心理的有效方法，是值得我们思考的课题。

一、学生在跨栏跑练习时产生恐惧的突出表现

学生在跨栏跑练习时产生恐惧的表现是多方面的，不仅表现在技术动作方面，也涉及到生理机能的变化。例如：跨栏时减速，跳栏，捣小步，动作僵硬，两腿发软等。

二、学生在跨栏跑练习时产生恐惧的原因分析

1.跨栏跑的技术动作复杂。跨栏跑的技术动作比较复杂，包括起跑至第一栏技术、途中跑技术（过栏技术和栏间跑技术） 、终点冲刺跑，学生既要有栏间快速的平跑，又需要有面对栏架时的过栏技术，同时跑跨技术也要衔接顺畅，要求学生要有足够的体能为基础，并承受一定的心理负荷。……