陶建

摘要：体育竞技训练中，运动损伤的存在不可避免，其中如何正确有效的处理运动损伤是让运动员恢复的关键，因而合理的预防和处理方式是减免运动损伤的核心，也对学生的训练成绩和日常生活产生重要影响，本文主要论述日常训练中的常见损伤，以及预防和处理方略。

关键词：高中体育：训练；常见运动；预防；急救

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）05-0285-01

得力的运动损伤可以保护运动员的运动生命，甚至也包括生理生命，因而了解运动损伤急救知识对学生来说非常重要，可以在活动中作出妥善的简单处理，确保就诊前不受到二次损伤。

1.运动损伤预防的意义

在我国医疗卫生事业发展中其中四大方针之一就是要求"预防为主"这就要求运动员高度重视运动状况，在发展中无论是体育课还是训练课，都要求专心致志和思想高度统一，让肌肉处于协调状态内。学生或者运动员在比赛或者训练中，会受到运动损伤的影响，其中运动损伤的特点有如下几个方面，第一是小的损失对学生来说没有大方面的影响，更不会影响到日常的生活，但是对于运动员而言就一定会影响到日常生活或者比赛。第二，运动损伤与个别的运动项目或者技术项目有着较为密切的联系，因而在运动中容易不受到重视产生身体损伤的事故，在缺乏具体措施的情况下，产生运动损伤的情况，这样不但会影响个人的身体健康情况，更会影响到学生的学习和工作，甚至也会影响到学生的运动技术水平，更妨碍学生的运动成绩提升。……