张剑

【摘要】心理健康教育已引起教育界的普遍重视，本文通过对当前中学生不良心理现状及其原因来分析体育活动对中学生心理健康的促进作用，并进一步提出可行性建议，为全面实施“健康第一”的体育教育提供理论依据。

【关键词】中学生心理健康 体育教学 促进心理健康

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）11-0235-01

1.前言

世界卫生组织认为人的健康包涵三个要素：即身体健康、心理健康和具有良好的社会适应性。其中心理健康对人生成就的重要性已被人们所认识。而体育是促进健康的重要内容，当然体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。

2.学生心理健康的现状及原因

据有关文献报道大约32%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。

3.科学的体育活动有利于促进人的心理健康

3.1科学的体育活动能促进学生身体素质的发展，为学生心理健康的发展提供坚实的物质基础。

科学的体育运动能增强体质，通过体育运动，可使身体正常发育，为心理健康的发展提供坚实的物质基础。

3.2体育运动的新需要与原心理水平的矛盾，是推动心理健康发展的一种动力。

体育运动与日常自然的身体活动相比，内容和形式都不尽相同，所以原有的心理水平不能满足学习的运动项目需要。但学生不断提高自己的运动水平或战胜对手所进行的运动可以使原来的心理水平慢慢地得到提高。……