白仓金

【摘要】笔者在分析高三学生学习上常见的问题上，对高三学生减压提出了具体的途径、方法，以在保证身心健康的前提下取得较好的学习效果。

【关键词】高三备考 学习 对策

【中图分类号】G63 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）09-0094-01

高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。高三学生面临高考，思想、心理、行为等具有一定的复杂性和特殊性，尤其是学生的心理状况，它良好与否进而影响到学生高考能否考出优异成绩，决定着学生的命运，也牵动着家长的心。目前学生中存在着几种不良的学习心理罗列如下：

一、前途迷茫，无法认清自己的现状，处于无目标、无计划的状态

同学们，如果你不知道自己要去哪里，那么无论从哪个方向吹来的风，对你来说，都不会是顺风。只有目标明确，才会让我们拥有了希望和执著，比如说你定一个喜欢住的城市，喜欢去的学校，喜欢学的专业，然后用这一年你去苦拼。

目标既要有恒定性又要有渐进性。哪个是长期目标，哪些是短期目标，要制定清楚。我的大学是什么？每次考试我进步几名？同学们，你们要知道，长期而远大的目标就是靠着一个个短期目标的实现而逐步实现的。古人说：凡事预则立，不预则废。兵法上也讲：谋动而后行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证这个目标的实现。……