陈正春

摘 要：健美操是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式。它节奏欢快，形式多样，不仅能强身健体，还能培养良好的气质，陶冶情操，是高中体育选项教学的重要教学内容。

关键词：健美操；高中体育；教学实践

中图分类号：G831.1

文献标识码：A

收稿日期：2015-12-10

1.研究对象

高一、高二年级。

2.研究方法

个案研究法、小组合作法、比较研究法、文献资料法、访谈法、观察法。

3.理论依据

健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，是融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式。经常锻炼可以增强心肺功能，提高呼吸系统、消化系统、神经系统的机能；改善机体的新陈代谢；保持精神舒畅、精力充沛；还可以塑造形体，形成正确的身体姿势，纠正不良姿态，培养高雅的气质风度。

4.实践过程

本次课堂实践研究中，在传统教学的基础上，笔者还采取了以下教学实践与尝试。

第一，在体育课堂教学中，教师不仅要把教学内容完整、规范地教给学生，更要注意对学生体育意识的培养，让学生不仅对健美操这个项目有系统、全面的认识，而且对体育这个概念也要有科学、理性的认识，充分认识体育的功能。

第二，实行分组教学。根据学生个体的意愿，自由组成人数相等的若干小组，教师要注意在每个小组中培养体育骨干，发挥体育骨干的榜样作用，组织队员进行练习，帮助队员将所教的内容学会并加以巩固，鼓励小组内每个成员都积极参加小组的组织领导任务。……