文/尉纪飞

如何提高学生短跑兴趣

文/尉纪飞

摘要：短跑在体育竞赛中被大家称为田径项目的王者之争,我国著名的体育健将,奥运跨栏比赛冠军刘翔,美国的阿诺德,德国的施瓦托夫等都是田径、赛跑运动比赛的佼佼者。说起田径大家都很熟悉,但是对于练习短跑竞赛的学生来说,短跑训练是一件枯燥且辛苦的体育项目。而且现在的孩子吃苦耐劳的能力下降无疑给该项目的教师工作的开展带来了很大难度。因此,怎样把短跑项目坚持下去,且让学生喜欢上这项体育运动是有一定困难的。本研究就基于提高学生的短跑兴趣进行研究。

关键词：短跑训练；兴趣；研究

中图分类号：g63

文献标志码：码：A

文章编号：号：2095-9214(2015)08-0277-01

前言

在现代化的知识经济时代背景下,竞争愈来愈激烈,社会对人类的生存能力的考验依旧严峻。现在的孩子在未进入社会之前主要依靠自己的父母,学校的教学工作在目前独生子女现象普遍存在的情况下开展起来也是困难重重。如何让孩子学好又不会引起他们的反感是开展任何一项工作前亟待解决的问题,现在研究者运用较广的就是“兴趣”这个关键点。“兴趣”可以让一份枯燥的任务变得生动有趣,可以在你面对它时不会感觉疲累甚至会喜欢上那个任务安排。所以最重要的是激起学生学习的兴趣,把被动的教转化为学生主动的学。在短跑项目上体育教师要想办法激起学生对短跑的热爱,从而在热爱中忘记辛苦。

一、加强重要性教育,明确学生的锻炼目的

其实在国内的很多学校学生普遍不重视体育课,短跑项目作为非常有利于身体锻炼和意志锻炼的运动项目由于其本身的运动强度也是经常被大家所排斥。面对这样的情况教师应及时经常性地向大家灌输体育锻炼的重要性,不要一味地把自己的学习放在其他学科的学习上而轻视体育锻炼,不积极参加体育课程和相关活动。同时也可以把体育作为一个国家公民的伟大责任去鼓励他们。告诉他们短跑在体育各个项目中的分量和对身体的重要性等等,让学生明确体育锻炼的目的,从而把枯燥单调的练习和锻炼转化为学生自觉的行为。

二、培养良好的师生感情,建立融洽的情感氛围

体育教师在指导学生锻炼的过程中要注重与学生之间的关系,在学生消极锻炼时要给以适当的劝说不可焦躁冲动,言语过激。多以鼓励话语为主,时刻激励他们,给他们坚持下去的毅力。当学生进步时要不吝言辞对他们加以言语表扬或物质奖励。当学生遇到困难时应加以关心,并提出宝贵意见。在学生训练的过程中还应及时提醒他们防御危险,学会保护自己,规范运动动作,减少伤害。只有亦师亦友的跟学生在一起,配合默契,在师生关系和谐的良好氛围下,教师带领大家积极投身到锻炼的过程中会收到事半功倍的效果。

三、利用灵活多变的教学方法,诱发学生的学习兴趣

兴趣是学习最好的老师,有了兴趣即使常人厌恶的事情也能使爱好者心情愉悦,从而成为学习它的强大动力。所以在体育短跑锻炼中教师要抓住学生的这个心理,并有效地运用体育场地和器材的良好条件对学生进行训练。尤其是操场环境。同时体育短跑老师可以在学生进行训练的过程中与大家一起运动,保持愉悦的心情鼓励学生不要轻易放弃,正确运用跑步技巧。在学生休息之余可以适当组织小组活动或观看体育竞赛的相关视频,感受运动带来的快乐和正能量；也可以以生活展现情境、以实物演示情境、以图画、录像再现情境、以音乐渲染情境、以表演体会情境、以语言描述情境等,将学生的注意力吸引过来,让他们动脑筋,边想边练,去尝试、体验,并与同伴切磋琢磨,互相交流,逐渐由不会到会,由不熟练到熟练,从而使学生在欢快的气氛中完成练习,在乐趣中掌握运动技能和锻炼身体的方法,逐渐达到培养兴趣、提高能力的目的。

四、利用竞赛的方法,激发学生的兴趣

竞赛是激发学生拼搏力量的有效方式,这也是体育运动的常用方法。通过竞赛形式可以激起学生对短跑项目参与和训练的积极性,同时也能为体育运动者带来快乐的氛围。竞赛虽有胜负之分,但教师通过适时的小组竞赛可以对学生进行有效地指导和调整,在有限的时间内给他们胜利的信心。跑的时候动作不规范或发令时不注意就结束了短暂的比赛不免遗憾,教师应为每个学生找到问题所在。尤其是在混合型的“男女”对抗赛中,更能以竞赛的形式激发大家的热情和营造好的氛围。所以,建议学校定期开展体育项目竞赛,激发学生对体育锻炼的热爱,对自身健康的维护。

五、重视信息反馈,激发学生继续锻炼的热情

在教学的过程中教师除了定期教学生短跑技能,督促他们训练外还应及时了解学生在训练中的反应,是不是适应,有没有不良反应和厌烦情绪,身体条件是否适合等。发现异常及时跟进,确认后及时调整。并在学生的训练当中给学生制定合适的训练目标,不能过易或过难。比如,在百米赛跑这一训练中,教师要求学生在刚开始的时间应在多少秒内,在训练中期这一距离的时间控制在多少秒内,在训练接近尾声时时间应达到的相关要求等。阶段练习结束后,教师及时对学生的自我锻炼成绩进行检测,了解学生的指标完成情况,表扬先进,鞭策后进,营造一种“比学赶帮超”的良好竞争氛围,从而推动全体学生共同进步。

(作者单位：青岛广播电视大学莱西分校)

参考文献：

邢晓春,廖玉臣.现代短跑运动的发展对少年短跑训练的启示.哈尔滨体育学院学报.2000(01)

程海霞.对湖北省田径竞速项群教练员及少年女子训练问题的现状与对策研究.武汉体育学院.2007