陈春阳，余丹，任磊

摘 要 体验式体育在塑造高职生心理品质方面有着十分重要的作用。在塑造高职生健康心理素质时，体验式体育教育目标要着眼于全面拓展性，教育内容设计应“直指人心”，教育过程注重“互动性”，教育手段强调“体验性”，教育效果应特别重视个人静思、小组讨论、集体交流以及教师的讲评总结等。同时，应结合高职生不同的气质类型因材施教，扬长避短，并予以积极引导和干预。

关键词 体验式体育；高职学生；心理健康教育

中图分类号 G715 文献标识码 A 文章编号 1008-3219（2014）14-0086-03

随着高等职业教育内涵建设的增强及招生规模的不断扩大，社会对高等职业教育的重视程度与期望值逐渐提高，父母对高职大学生的期望值也在不断提升，再加上严峻的就业形势，使得高职院校学生承受着越来越重的心理负担，高职院校学生心理健康问题引起社会的广泛关注。

一、心理健康的标准

心理健康是指当事者在某种情况下能表现出良好的适应心理，能充分发展其身心的潜能，并能持续保持良好的心理状态。心理健康的人，往往表现出对于环境及事物具有较高效率及能动快乐的适应，而且是多种品性兼具，即心理健康的人在遇到任何情况时都能保持平静的情绪，敏锐的智能，恰当的适应性行为，以及愉快的气质。

对于不同年龄阶段的人，其心理健康的标准是不同的。青少年阶段是人的一生中最关键的阶段，也是人身心和谐健康发展的关键期。……