林宇泽

摘 要：耐久跑是中学体育教学中不可少的一个主要项目，耐久跑练习对改善学生的内脏器官机能，增强学生体质具有积极的作用，同时可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质，因此，本文将对耐久跑做出一定的研究。

关键词：耐久跑 改善 增强 培养

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）03-0187-01

一、选题依据

中学生是未来社会建设和发展的主力军，他们不仅需要渊博的知识和高尚的道德修养，更需要良好的体质完成自己的学业，然而耐久跑练习可以改善学生的内脏器官机能，对增强学生体质具有积极的作用，同时还可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质，因此，研究耐久跑对中学生的作用起着重要的作用。

二、研究现状

根据学生耐久跑的兴趣和爱好分析原因得出三点：一，学生对耐久跑的认识不足，有的学生认为耐久跑只不过是跑跑步而已，没什么好学的；二，对耐久跑或老师讲课的方式不感兴趣；三，部分学生体质弱，基础差，对耐久跑产生恐惧，害怕心理。所以要结合学生具体情况和个体差异，耐久跑要运用多种方法、手段、精讲多练，使学生能体会到其中的健与美。把耐久跑和校园定向运动、跳绳、健美操、游戏等相结合进行练习。满足不同学生的不同需求，以发挥学生的特长，增强学生的参与意识和集体主义观念。

三、研究方法

1.文献借鉴法

多角度、多渠道开展对情报资料的比较研究，借鉴已有研究成果和经验教训，防止重复研究，避免和少走弯路。……