［摘要］ 进入高三，学生面临着高考压力，学习节奏随之加快，使得他们在多方面都有所改变，心理问题逐渐增多。本文结合生活实例，提出通过在学习规划上留足时间、安全教育上留足余地、人际交往上留足胸襟、意志品质上留足韧劲、全人培养上留足选项等措施，对高三学生实施有效的心理教育。

［关键词］ 学习规划；安全教育；人际交往；意志品质；全人培养

开学初有家长向我反映，孩子进入高三后，较之以往好像有一股向上的冲劲，但又会时时处于茫然不知所措的状态。我根据自习课的调查暗访发现，高三年级中不少学生有类似情况：一方面，深感进入高三后压力陡增，多方面出现了求快心态；另一方面，时不时地出现做完一件事后就发呆、思绪飘忽的状态。对此，我在学习规划、安全教育、人际交往、意志品质、全人培养等方面对高三学生进行“留足教育”，以缓解他们的心理状态，使学生更有效地投入高三学习生活中。

一、学习规划上留足时间

对于高三生活而言，有效的学习规划很重要。期初，我建议每一位学生针对自己的学习特点制定相应的学习时间规划。但学生们存在一个共性问题：他们将时间安排得很满，几乎没有预留出机动时间。

为此，我列举了以下案例：上海曾有一名高考考生迟到了2分钟，不能进入考场。该考生的母亲为了儿子能顺利考试不惜下跪求情，该考生还差点做出过激行为。即便如此，该考生还是未能如愿参加高考。从中我们可以感受到母爱的伟大，认为考试应该有人性化的一面，但高考又不同于一般考试，必然有其自身的纪律性，不能随意破坏这种制度。因此，对于高三学生来说，更应从改变自身做起，提高自身的时间管理能力。如果学习时间规划安排较满的话，一旦遇到突发事件，将会打乱自己的计划。心理承受力较强的学生尚能调节，心理承受力较差的学生则难以适应被打乱的节奏，还有可能会在临近高考的短时间内出现焦虑等状态，进而影响高三复习甚至高考发挥。而预留出机动时间，既能让既定计划得以顺利开展，又能有效抵御外界的干扰因素。所以，教师应引导学生树立较强的时间观念，对待极为重要的事情早做准备，预留足够的时间，这样才能减少

损失。

二、安全教育上留足余地

交通安全是学校安全教育必不可少的一个环节。进入高三后，不少学生加快了生活节奏，特别是在来回學校的途中也比以前加快了速度。虽说高三学习非常紧张，但交通安全红线必须始终高悬。

近年来，行人或者电动车出现交通事故的案例并不少见。例如，前几年邻市某镇的十字路口处发生了一起特大交通事故，一辆大卡车侧翻，压倒旁边一辆红色轿车和一辆电动车，红色轿车驾驶室完全被压塌，电瓶车车主当场身亡。一次次的事故都在提醒我们人的生命安全是多么重要。教师要引导学生在骑车时注意不要轻易驶入大车的转弯半径，不要与大车并驾齐驱，不要去抢黄灯、闯红灯，为自己留有余地，从而保障生命健康，维持正常的学习和生活。

三、人际交往上留足胸襟

进入高三后，不少学生有一种终于熬到“老大”的感觉，特别是面对高一、高二的学生时这种心理优势更为明显，甚至与宿舍管理处的关系也发生了转变。教师要引导学生留足胸襟，坚守自己的底线，宽容而不纵容，亦能赢得他人的大度和宽容。

例如，部分高三寄宿生没有安排到与同级其他班级同一个楼层，而是与高一寄宿生在一起，当检查评比得分低时，这些高三寄宿生认为是高一学生拖了他们的后腿。针对寄宿生中出现的这种不正确思想，我引导学生作为高中学生中的“老人”，并不是体现在校内日常生活如排队、清卫等方面应享有更多优势，而是应成为低年级学生的榜样示范。高一新生做得不好时，高三学生应拥有广阔的胸襟，体现出学兄学姐的风范，给予一定的时间让新生修正自己的行为。当然，如果新生确实是屡教不改，这时我们也可以发出自己的声音，不让他们的错误一再发生。

四、意志品质上留足韧劲

学生从小学到初中、高中，已经具备了一定的迎考经验，但随着高考日益临近，成绩没有明显起色，有些学生逐渐丧失了自信心。

为此，我运用澳大利亚演说家尼克胡哲的经历作为教育实例。尼克胡哲2008年、2009年在我国清华大学、复旦大学等高校分别进行了多场演讲。他用自己的智慧、幽默分享了他克服困难的经历，传递了韧劲在面对困境时的重要性。尼克胡哲，天生无四肢，小时候饱受同学异样的眼神和欺辱，但他没有放弃对梦想的追求。在父母的鼓励和自己的坚持下，他不仅完成了大学学业，还通过他难以置信的勇气、对梦想的执着追求，最终成为一名著名的励志演讲大师。但即使是这样一位享誉全球的演讲大师，他的第一次演讲的机会也是在被拒绝了52次之后才获得的。

尼克胡哲成功的例子对学生起到了励志的作用。只要坚持努力，坚定梦想，留足韧劲，定能收获成功。最后，有人考入理想的大学，有人虽然没有进入理想的大学，但也收获了努力拼搏的意志品质，这是一笔会让学生终身受益的财富。

五、全人培养上留足选项

学生成长为各种合格人才的过程也就是全人培养的过程。我们注重高中生在学习规划、安全意识、人际交往、意志品质等方面的留足教育，而他们也获得了相应的素养。基于这些素养，学生应成长为多种类型的人才，而不能只以文化成绩作为唯一的评价标准。学校提供了相应的多种成才道路供学生参考选择。比如，英语成绩不好的学生，可以避开英语，以日语、俄语作为高考外语科目。文化生内部又有文科理科差异。理科生内部还有物化生、物化政、物化地、物生地等选择。除了文化考生，还有艺术生、体育生。在艺术生内部，进一步细分为美术生、音乐生、书法生、传媒生等。对于这些不同类型的考生，学校的培养方向不同。有的借助校外专业机构的力量合作培养，有的学生可以自行外出求学一段时间。不管哪种方式，都是致力于帮助学生取得更好的学习效果，实现其人生价值。不论哪种类型的考生，面对众多的成才选项，选出心仪的一款只是最初一步。想要达成愿望，除了有正确的成才观，还要依赖扎实的学科基本素养、吃苦耐劳的学习品质和行之有效的实际行动。

针对高三这一相对特殊且极其重要的人生阶段，作为教师的我们，应该教会学生留足各种空间，这样才能迸发出人生精彩的瞬间。我坚信，在有效的心理教育措施的干预下，学生定会在这一人生的关键创造属于自己的辉煌！

［参考文献］

［1］陈宇. 班级管理课：班主任专业技能提升教程[M]. 华东师范大学出版社，2021.

［2］黎晓敏，王林发. 班级创意管理的智慧[M]. 华东师范大学出版社，2019.

［3］魏书生.就这样当班主任[M]. 长江文艺出版社，2019.

徐少春   江苏省江阴市成化高级中学。