宋丽剑

关键词：小学体育；跳绳运动；实施策略

引言

跳绳这项运动对于运动场地、运动器材和学生的运动能力没有较高要求，是一种非常便捷、高效的运动形式，是小学体育教学中的重要项目。提升跳绳教学有效性，对于学生运动能力和身体素质的增强有着重大意义。因此，小学体育教师应结合跳绳运动特征，积极探索更为先进的跳绳教学模式和方法，提升跳绳教学有效性。

一、增加跳绳运动时时间

虽然跳绳运动能够对学生身体素质和运动能力的提升产生促进作用，但要想将这一作用发挥出来，需要保证学生有充足的运动量。但在学习压力和外部环境的影响下，目前小学生的跳绳运动量严重不足。除了体育课堂外，学生很少会自主开展跳绳运动。为保证学生的跳绳运动量，小学体育教师可以通过阳光体育的活动形式，要求学生每天抽出10-20 分钟进行跳绳运动，每次跳绳运动量在500-1000 个左右[1]。同时教师可以让学生将自己每次的跳绳视频拍摄下来，上传到班级群中，便于教师监督和指导，促使学生养成稳定的运动习惯，提升学生运动水平。另外，学校也应加强对跳绳运动的重视，不定期举办跳绳比赛，增强学生参与跳绳运动的动机，增加学生进行跳绳运动的时间，强化跳绳运动效果。

二、开展花式跳绳教学

跳绳运动有着多样化的运动形式，除了传统的单人跳绳外，还有双人跳绳、多人跳绳、花式跳绳等。为增强学生参与跳绳运动的兴趣和动机，促使他们自发的进行跳绳训练，教师则可以通过对跳绳形式的创新，增强跳绳运动的趣味性。比如，在体育课程中，教师可以组织学生开展花式跳绳运动， 传授学生一些花式跳绳的运动方法和技巧，增强学生的运动兴趣。当学生掌握了花式跳绳的方法后，教师则可以让学生自主发明新的跳绳方法，并为学生提供展示平台，将一些优秀的创意想法进行推广，丰富跳绳运动形式。或者教师也可以组织花式跳绳竞赛，让学生利用花式跳绳的方式参与比赛，在好胜心的驱使下，可以最大化的调动学生参与跳绳运动的积极性，同时也可以让学生学习和接触到多种形式的跳绳，感受跳绳运动的乐趣。

三、开展趣味化教学

小学生的年龄尚小，对于任何事情都极易三分钟热度，在跳绳运动中也是如此。为促使学生对跳绳运动产生持久的兴趣， 教师则需要对跳绳教学模式和方法进行创新，通过采取趣味教学法，增强跳绳运动的趣味性[2]。在体育课堂中，教师可以将跳绳运动与体育游戏相结合，利用游戏的娱乐性，让学生感受到跳绳运动的趣味性。比如，教师可以组织学生开展“跳绳跑步”的游戏活动，让学生一边跳绳、一边跑步，强化学生对跳绳技术动作掌握的同时，调动学生参与跳绳运动的积极性。或者教师也可以将跳绳运动与唱歌、诗词背诵等活动相结合，比如，让学生将在一首歌的时间内完成规定数量的跳绳，如果未能完成，则需要唱一首歌或背诵古诗； 再或者教师可以组织學生编排跳绳口诀、跳绳顺口溜等，增强学生对跳绳运动的认同感和亲切感，促使他们对跳绳运动始终保持着较高的兴趣。

四、结语

综上所述，基于先进教学理念和手段，提升跳绳运动教学有效性， 对于学生运动能力的提升有着重要促进作用。因此，小学体育教师应对跳绳运动的重要性形成清晰认知，并根据小学生的运动特征，采取先进的训练模式和方法，强化跳绳运动教学效果，增强学生身体素质和运动能力。