［摘要］ 根据我校心理咨询室的统计，本校学生的烦恼和压力大多来自家庭内部。为此，笔者对自己任教的两个班级进行了有关亲子关系现状的调查。调查发现，亲子关系中起决定作用的是父母。在积极心理学的指导下，笔者探索性地开展了改善亲子关系现状的实践。在实践的基础上，本人初步得出了亲子关系改善的三个小方法。

［关键词］ 积极心理学；亲子关系；改善策略

自踏上教育岗位那时起，参加过各种各样的教师培训，却始终没有参加过有关“如何帮助学生改善亲子关系”的培训。家庭是学生生活的一大部分，家庭生活及家庭成员对学生的影响相当大，如果学生与家长之间不能和谐友善地相处，势必会影响学生的情绪与思想，进而影响学生的学习和身心健康。所以，笔者一直在摸索该如何去改善那些处于紧张状态的亲子关系。

一、存在与分析

在分析与统计我校的心理咨询接待情况时，我们不难发现学生的烦恼和压力大多产生于亲子之间的矛盾。学生普遍反映得不到家长的理解，家庭沟通比较困难：“跟异性打个长一点的电话又怎么了。”“难道他们给钱就是为了买我的分数。”“爸爸妈妈又吵架了，我心里很烦。”“最近我爸妈好像在让老师盯着我。”

笔者对自己刚刚接手的两个班级进行了有关亲子关系现状的调查统计。结果表明，学生与家庭的矛盾高于师生矛盾，64.4%的学生认为存在亲子矛盾，22.2%的学生认为自己在家得不到尊重、不能与父母很好地沟通和交流，这个数字远高于学生认为与老师有沟通障碍的3.6%。针对这一调查结果，笔者通过两个月左右的全面家访，得出本班学生产生亲子矛盾是因为家长没有掌握良好的沟通方式的结论。主要表现在以下几方面：一是家长对孩子的学习期望值过高而忽视孩子其他素质的提高；二是家长与孩子缺乏双向沟通； 三是家庭不和睦，导致孩子与父母一方感情疏远。由此可见，亲子关系中起决定作用的是父母。所以，改善亲子关系应先从让父母全面了解自己的孩子开始。

二、方法和解决

积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，它旨在帮助个体建立积极的心理免疫力。拥有良好免疫系统的人，不仅不容易受到不良情绪和不良环境的影响，而且一旦出现失衡能够及时有效地自我调整。在这种视野下，不难得知亲子关系不和谐的最主要因素在于家庭环境缺乏积极体验，学生与家长都体验不到主观幸福感。他们对过去不满，现在也不快乐，更加不能乐观地看待未来。在此指引下，最有效的方式就是让家庭和学生一起去体验积极情绪，感受积极心理的无穷力量。

1.关注优秀品质，形成主观幸福

“多元智能”是指在实际生活中解决所面临的实际问题的能力，以及对自己所属文化提供有价值的创造和服务的能力。在积极心理学的指引下，充分尊重学生之间的个体差异，对学生进行语言、数学、空间、运动、音乐、人际交往、自我认知、自然觉察等方面的多元评价，让学生对自己充满信心，更容易形成主观幸福感。在家庭生活中表现得更加积极和对生活进行乐观型解释，更加渴望成功。作为教师，应该要构建亲子之间互相了解的桥梁，让亲子之间的双向沟通得以实现。下面通过案例“为李浩写颁奖词”来讲述笔者在这方面的措施。

李浩是我的一位学生。他对待每门功课都很认真踏实，为人热情大方，同学关系融洽，只是他的学习成绩总是不够拔尖。为此，他总是与班级里的“三好学生”“优秀学生干部”这些荣誉称号无缘。上学期期中考后的第三天，我发现李浩一整天无精打采，这种情况发生在他身上真是太反常了！于是，我找来他的同桌好友打听原委。原来是李浩的父母在看到期中成绩后对他说：“你看看你，读书的样子十足，每天装模作样读书，又是背又是记的，考试却没几分！”李浩听了很伤心，并且真的以为自己是个智力低下的人，还说“再用功也没用”之类的话。他的同桌说：“李浩都已经这么用功了，他爸妈还想让他怎么办啊？”

了解到事情的原委后，第二天我就到李浩家里去家访。李浩家长的第一反应是儿子肯定在学校里闯祸了，所以班主任告状来了。我说明情况后，就开始与他家长闲聊。他父母的话证实了同桌所说的情况。虽然我尽力地在他们面前夸赞李浩，但是无奈父母对儿子的要求太高，对李浩的学习状况极不满意。看来要消除李浩父母的这种看法似乎比较难。为了让他的父母全面了解他，而不仅仅是以学习成绩作为衡量的唯一标准，我首先秘密安排了班级里5位是非观念比较强的同学细心记录他一个星期之内的表现。一个星期后，同学们一致认为李浩是班级里面最踏实、最阳光的学生，是我们班的骄傲。为此，我班破例预评他为“本学期学习标兵”。

接下来在一节班会课上，我事先悄悄地将摄像机放在教室，然后让那5位同学来谈谈他们眼中的李浩，接着是让同学们给李浩写颁奖词：

“當我们在美术本上随意地涂几下时，他正在认真地修改他不满意的线条；当我们为了作文要写到600字而在数方格时，他正在草稿本上列作文的提纲。”

“他，不高大帅气，也不魁梧健壮，可他瘦小的身躯里藏有巨大的能量，铿锵的脚步中藏有如飞的速度。”

“运动场上，他为班级荣誉而狂；生活中，他为同学们的饮水而努力；学习上，他是进步与勤奋的化身。他的心中燃烧着一团火焰，感染着每个人的心。他不仅是我们的同学，更是我们的榜样。”

我把这些如诗如歌的颁奖词连同班会课的视频录像带到了李浩的父母面前。他们在我的面前仔细地看着，说话滔滔不绝的妈妈反复地说：“还真是的，真是这样的啊！原来我的儿子是一支潜力股啊！”并执意要留下这些颁奖词。在这之后，我发现李浩再也没有带着一脸的烦恼走进校园了。他开开心心地来到教室，就像开学初那样踏踏实实地学习。到期末的时候，他的成绩尽管没能名列前茅，但是进步非常明显。

教师要为学生和家长搭建沟通的桥梁，让家长更加了解学生而不仅仅是关注学生的成绩，进而促成他们之间的双向沟通，避免由亲子矛盾引发不良事件。防患于未然，教师要让学生及其家长都体验到积极情绪，感受到希望。

2.系统培训家长，建立正面思维

家长培训是积极心理学向家庭教育渗透的主要方式，培训的内容可分为“巧妙引领 主观幸福”“智慧塑造 积极人格”“善用激励 事半功倍”“积极沟通 共享成长”“平常心态 精彩人生”五大板块。新华书店里有许多相关教子的书籍，经过广泛阅读和精心挑选，我最终推荐家长们看《智慧教子》一书。为解释这本书中具体事例的成功因素，我充分利用校讯通平台，向学生家长宣传并讲解运用积极心理学的原理巧妙解决亲子矛盾的方法，并指导家长在实践中运用。再通过家长会，让家长们互相谈谈各自的感受和孩子们的变化。有一位家长在阅读了《智慧教子》之后这样说道：“以前古话说，不打不成器。可是我们越是打骂，孩子出现的问题越多，我们真是防不胜防。现在我明白了，不是孩子特别难管，而是我们用错了方法。我们面对孩子的种种言行应该建立正面的思维，而不是动辄产生负面的评价！”

积极心理学是相对于消极心理学而言的，采用这种间接的方法可以很好地避免老师直接解决这种问题给他们带来的不适与尴尬，消除直接谈心可能带来的负面影响，而且在教育和启发某个具体的学生与家长的同时，还教育了整班的学生，教育面扩大了好多倍。更重要的是，我引导亲子双方都要愉快相处，家长应该成为孩子幸福的掌舵人，让孩子在爱和支持的氛围中健康成长，并具备足够的能力去承担责任和承受挫折。

3.积极赋义缺点，巧妙评价学生

在初一第二个学期开学初，我开始收取学生上学期期末成绩报告单上的“家长回执”一栏。班级总共有40名学生，但是我只收到了33张家长回执，那么另外的7张哪儿去了？幸好，电脑中有这7位学生上学期的期末评语。我仔细研究之后，发现了两个共同点：一是给予他们的评价中，负面信息多于正面信息；二是这些学生与家长的沟通情况不甚和谐，家长对学生的打骂多于鼓励。他们很有可能是因为这个原因而不把成绩报告单拿给家长看，怕被家长责备。我对他们一一询问之后发现，其中的5位果真有这样的想法（2位同学是忘记了）。我开始犯难了，怎样才能写好评语，并且起到想要指出学生的缺点但又不伤害学生的效果呢？

翻阅了许多书籍，我想到了在期末评语中使用积极赋义法。世界上任何一种现象的意义都是相对的，都有它产生的根源，比如将“办事粗心”解释为“你只是关注大体多了些”，将“有消极行为、做事无兴致”解释为“处于养精蓄锐阶段”，將“字迹潦草”解释为“在写字方面还在找感觉”，将“口无遮拦”解释为“在语言方面很少考虑删除”，这样能快速达到彼此接纳的效果。后来，我补给他们这样的评语，让他们带给家长看，并写好家长回执：

“思想淳朴，同学关系好，热爱集体，乐于助人是你的美德。你的头脑是聪明的，富有想象力！在本学期我们看到了一个踏实的你——上课认真听讲，课后认真复习，及时虚心地向别人请教，其实你一直在努力，这是最让老师为你的父母感到欣慰的！希望你继续这么踏踏实实地学习！”

“和朋友相处，你直率、洒脱；管理班级事务，你果断、利落；与老师交流，你积极、坦率；这学期，你在学习上踏实多了。其实，将重心转移到学习上来，是你明智的做法。口渴的时候感觉自己能喝下一片大海，这叫信仰；真喝的时候只能喝下两杯清水，这叫科学；在科学与信仰之间，这叫理智！所以，吴文铎：继续做一个理智踏实的男孩！”

“居安思危的人才会执着奋发，向往成功的人才会不懈努力，激流勇进，你正是这样在用你的行为实践着如此令人心潮澎湃的语言！面对这个竞争的社会，老师不反对甚至欣赏‘淡泊明志’式的‘平淡’，对于你的现在，我们更希望看到你的‘辉煌’！一个成熟仔细稳重的思维将影响到一个人的终生，我们期待着一个成熟、仔细、稳重、更加优秀的你在新的学年里虎虎生威！”

之后，我收到了这7位家长的家长回执，因为他们无一例外地收到了成绩报告单，并且在看了评语后对自己的孩子充满信心。在随后的跟踪调查中，我发现这些孩子在学校里笑容多了起来，这对我们的学校教育也有了很大的推进作用。

在积极心理学的指引下，教师应该对学生多一些积极评价，应在研究学生思想根源的大前提下，智慧地运用积极心理学的应用技巧，注重采用发展性鼓励、期待性批评式的语言，全面地对学生进行有针对性的评价，以对话的口吻、寄语的形式、“肯定+提示”的思路，在家长面前肯定学生，传达正面的、积极的消息多于负面的批评。

三、总结与反思

如何才能让家长与子女达到积极的沟通并最终促成家庭教育与学校教育的和谐有效、相辅相成？我认为，家长要做的就是发现自己孩子的优点，进行正面积极的评价，增加善意友好的提醒，减少甚至消灭消极的、对立式的批评。孩子要做的就是正确认识自我，充分发挥自己的潜能，实现自己的多元价值。而作为教育者，“授人以鱼，不如授人以渔”。我们应该教会学生方法，启发家长的教育智慧。我们应积极促进和谐的亲子关系的形成，并为双方创造积极的环境，使学生能够汲取积极的力量，使家长能够体验来自子女的积极情绪，有助于学生积极人格的养成和家长的智慧教子，促进积极和谐的家庭系统的形成。

［参考文献］

［1］冯林.积极心理学（校园普及版）[M].九州出版社，2009.

［2］任俊.积极心理学——心理学新进展丛书[M].上海教育出版社，2006.

［3］李烨.智慧教子100法[M].中国妇女出版社，2007.

叶云飞   浙江省湖州市德清县第四中学。