摘要：《课程标准》指出：“学科核心素养是学科育人价值的集中体现，是学生通过学科学习而逐步形成的正确价值观念、必备品格与关键能力。”因此探索一套生态、智慧的中学课程体系使学生在学校中通过体育课程的学练有助于在各方面更好地发展的课程体系尤为重要。要想对学生的终身体育和终身发展具有长远的积极作用，单纯重视知识和技能的教育教学是远远不够的，品格和能力才能为其的一生发展奠定良好的基础。笔者单独开设健康训练营进行课程探究，在以下几个方面进行了探索，以期对现行的中学体育课程进行补充和完善。

关键词：核心素养;体育;健康训练营

一、制定健康计划，培养健康行为

《课程标准（2017年版）》要求在进行日常的知识技能训练前，培养学生的健康行为。首先通过健康计划的制定，提高健康意识，改善青少年目前体重超标、饮食随意、作息混乱等问题。

在训练开始之前，对训练营中的每个学生的身体状况进行了分析，并规划了学生的膳食，如：体重超标的同学需要食用胡萝卜、西蓝花等热量较低的食物，训练后补充适量牛肉、酸奶等富含蛋白质的食物，以便于学生增肌;瘦弱的学生则需要多食用炖牛肉等食物，使其身体更加强壮有力。从而做到膳食与训练，保障训练的最大效果。

二、全面发展运动能力

《课程标准（2017年版）》明确指出：“运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现，是人类身体活动的基础。……