季 苹

(北京教育学院 学生发展研究中心， 北京 100120)

“减负”以及由此引发的焦虑让人想到了“生命之重”。过去，生命之重是成年人才有的感悟，而现在却早早提前到青少年时期甚至童年时期。如何化解或者让孩子能够托起这生命之重？减少作业量，增加休息时间，无论是政府还是学校和家长，都在想尽各种办法“减负”，但生命之重依然是现实。关于生命之重的内涵，学者们进行了大量的研究。随着时代的变化，生命之重的内涵也在不断变化。但这不是本文的重点，本文要探讨的是如何引导学生以自身的力量托起这生命之重。

撑起生命之重，要靠坚韧的意志力，而坚韧的意志力是要在挫折中磨砺出来的。同时，孩子们又常常被叮嘱要在困难和挫折中珍惜和热爱自己的生命。虽然这是人们从生活中总结出来的真理，但是这些要求和叮嘱对于孩子们来说，有多沉重，多么两难！ 难道只有以这样的“沉重”去撑起生命之重吗？或者就只能选择逃避？就像米兰·昆德拉在他的小说《不能承受的生命之轻》所揭示的那样，人生只能在“生命之重”和“生命之轻”之间，即不断承受生命之重或者轻薄地对待生命之间徘徊和选择吗？

“如果让我做我自己喜欢的事情，多累我都可以承受！”一位邻家小姑娘的话仿佛让人看到了她渴望的画面：在充满欢喜中焕发出生命的活力，轻盈地跳起生命之舞蹈。由此可见“我喜欢”“我愿意”“我爱”是多么重要！“自发性”从众多的专业术语中跳跃出来：自发性能够焕发出自我的生命活力。……