陈晨

【摘要】据全国中小学生体质健康调查显示，我国青少年的身体素质与往年相比有点下幅。在速度跑和耐力跑等方面表现较明显。造成这种的原因在于教育重智轻体的观念，有大部分学校轻视了，甚至完全忽视了学生身体素质的提升，而且在大部分体育教学课程中，内容简单枯燥，让学生无法调动积极性，久之让学生失去了对体育运动的兴趣。从而学生的身体素质下滑十分严重。跳绳是一项历史悠久的体育活动，并且种类繁多，形式内容灵活多变。据研究表明跳绳深受学生的喜爱，因为它趣味性强且能很好的提升学生的灵敏度，协调能力等。本文试图把跳绳结合在中小学生体育课堂中。

【关键词】价值 、方法、 运用

跳绳是一种很便捷、不会受到场地限制，也不会受年龄限制，又容易体育活动开展，学生非常喜欢。跳绳是最便捷、有效的全民健身方式之一，有着悠久的历史，因其独特性有着广泛的群众基础;不仅能享受其带来的乐趣 也有较高的健身价值;很适合学生、成人的积极加入。经常锻炼跳绳对促进身体器官和身体机能有很好的作用，也能促进心肺功能的增强，加强肌肉和骨骼，发展身体协调力，对减脂也有帮助等。跳绳需要自身身体的协调配合，会增强孩子脑部发育，发展他的身体灵敏协调性、提高自身身体的乐感以及自身身体的耐受力和爆发力。在学校体育教学中合理运用会超出预期效果。现在就从跳绳在教学过程中的意义、方法、价值三个方面说明跳绳在体育教学中的运用。……