摘 要：运用文献资料法、实验法、测试法、数理统计法，探讨跳绳训练对小学生灵敏素质发展的影响效果 。研究结果表明：（1）跳绳训练对五年级学生灵敏素质提升有一定的促进作用;（2）跳绳训练相比常规体育教学，对五年级学生灵敏素质发展提升效果更优。

关键词：跳绳;训练;灵敏素质

中图分类号：G808.12

文献标识码：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.05.011

收稿日期：2021-10-15

作者简介：廉志营（1982-），男，山东费县人，研究生，小学体育一级教师

研究方向：体育教育训练学

1 研究目的

灵敏素质作为身体素质的重要组成部分，其发展水平也是衡量体质健康水平的重要指标。灵敏素质发展的最佳时期是6～13岁[1]，在此阶段通过合理的运动训练，能有效地改善和提高学生的灵敏素质。跳绳作为中国传统体育运动项目，其内容丰富，形式多样，并具有一定的观赏性和挑战性，吸引广大的青少年参与，成为促进青少年发育、强身健体、开发智力、健康身心的项目。此外，跳绳运动对场地器材要求较低，容易在体育教学中开展普及。小学生处在身体素质发展的重要时期，在此阶段进行适当教学干预以适应其身心发展，对增强学生体质健康和促进运动能力发展非常重要。本文结合跳绳运动特点、小学生灵敏素质发展敏感期，以促进小学生灵敏素质发展为目标，通过实验研究，探讨跳绳训练对小学生灵敏素质发展的影响，为小学生通过跳绳训练提高灵敏素质提供参考和依据。

2 研究对象

以某小学五年级学生为研究对象，随机抽取40名学生，男生、女生各20名，均拥有不间断跳绳的基础并且身体状况良好。……