摘要：作为一名工作多年的高中教师，通过参加专业心理辅导机构组织的心理学培训，以及时常自学很多的心理学教材，给了我很多启示。过去我更多的是关注如何做好教学工作，将知识输送给学生，让他们获得知识体系的提升，为参加将来的各项选拔和考试打好基础。在系统的学习心理学知识后，我深刻地感受到，心理因素直接关系着个人的发展和未来，特别是现在的中小学生，由于课业压力、升学压力，竞争压力激增，或多或少都有这样那样的心理问题需要通过教师或者专业的心理咨询，予以舒缓和引导，只有这样才能拥有更加阳光的心态，去面对无限可能的未来。在系统化地心理学学习过程中，我从一知半解到正确了解，对心理学的起源与发展有了更深刻的认识，从学习的角度领悟到了心理学对于个人发展的帮助与支撑作用，通过观看心理辅导的案例和自身的实践，逐渐地学会了矫正个人不良心理倾向的知识与方法，并且在自我實践过程中，感悟了更多心理学的科学内涵。高中教师，尤其是班主任，必须通过不断地学习心理学理论，并在实践中来解决教学和管理过程中出现的复杂问题。

关键词：班级管理，心理学，心理健康辅导

一、心理与生理相辅相成，是一个人的内化表征

通过学习大量的事例和心理专家的案例分析，我深刻认识到，心理学不单单是涉及个人精神层面的一门科学，更是疏解紧张焦虑，缓解精神压力的一剂良方。……