王宗艳

[摘  要] 文章通过微习惯策略研究如何培养高中生数学学习微习惯，并用七个步骤来实施高中生数学学习微习惯的养成：（1）挖掘微习惯的内在价值并告知学生;（2）选择适合学生的微习惯和学习计划;（3）明确习惯依据，将其纳入课程;（4）建立回报机制，以奖励提升成就感;（5）记录和追踪完成情况;（6）从微量开始;（7）摆脱高期待值.

[关键词] 微习惯策略;步骤;培育学习习惯

[?]微习惯的界定和基本特性

习惯是长期逐渐养成的行为、倾向，微习惯顾名思义就是微小的习惯，是一种非常微小的积极行为. 我们知道，习惯的惯性会使人们不知不觉、不由自主地启动和完成某种行为，微习惯依然如此. 针对高中数学教学，笔者认为微习惯可以理解为课前、课中、课后学生几分钟之内就可以启动和完成的一种积极行为. 这样的行为包括可见的行为和内在的思维，它是学生自动、自觉启动和完成的一种行为模式和思维模式. 长期的实践告诉我们：微习惯具有鲜明的特征，比如长期性，需要师生共同坚持培养;复合性，即行为和思维同行并重;二重性，即在培养良好微习惯的同时要抵制不良微习惯的滋生……这些基本特性是我们在培养学生良好微习惯之前需要了解、清楚的，在教育教学中应予以高度重视.

《微习惯》（斯蒂芬·盖斯（Stephen Guise）著）一书中提到：“微习惯是开启改变的第一步”. 因此，为了帮助学生养成良好的数学学习习惯、改变不良的数学学习习惯，利于提升学生