康延磊

摘 要：提高我国整体上层面上的人口素质水平，是我们国家现在着重要完成的一大目标。人口素质水平不但包括道德素质水平，同时也包括身体素质水平。在这样的国家目的的引导下，我们的初中体育教学变得异常关键。初中体育教学中的田径训练，能够有效地提升学生的整体身体协调性、身体爆发力、核心肌肉群的力量以及肺活量。所有的这些都有助于提高他们的身体素质。但是与此同时，田径训练作为竞争性较强和较为激烈的运动，还是需要加以一定的强度控制措施来保障学生的安全。初中体育教学中田径训练的强度控制的必要性，主要体现在以下两方面：过度的训练强度会损害学生的身体;过度的训练强度会伤害學生对体育运动的兴趣。而对于初中体育教学中的田径训练强度进行控制的措施如下：对于训练时间结构的强度控制;对于不同训练内容的训练强度的控制。

关键词：初中体育教学 初中田径训练 田径训练强度控制

1 引言

田径训练能够激发学生身体的潜能，协调身体的动作，可以有效地促进学生的身体健康，提高学生的身体素质。在田径训练过程当中，人体中的器官会因为训练产生的负荷而出现从消耗到恢复的渐变过程，能够促进身体组织的加强和再生。这对于提升我国当代的学生的身体素质是有相当大的好处的。但是在近些年的客观情况当中，由于体育运动的强度控制不足而导致学生出现身体伤害和精神伤害的事例也越来越多地呈现在大家眼前。……