陈精权

摘 要：体育是锻炼学生身体素质的重要方式，更是高中教育重要组成。随着新课程改革全面实施，对体育学科提出比以往更高地要求和标准，不单单需要为学生传授体育知识和技能，还要注重增强学生体能，使学生更好地适应体育运动和未来发展。但纵观高中体育课堂教学，大部分教师倾向于为学生传授理论知识，忽略体育与技能间核心联系，或部分学校只单纯运用成绩考核方式判断学生学习能力，这种方式无疑较为片面，无法达到预期教育目的。对此，教师基于实际应用角度锻炼学生体能，弥补当前体育教学存在不足，全面提升体育教学质量。

关键词：高中体育;体能训练;创新路径

我国制定的体育锻炼标准明确指出，教师需围绕学生身体健康思想开展教学活动，激发学生潜在锻炼热情，促进学生健康成长的同时形成良好的终身锻炼意识。当前很多高中生都独生子女，父母包办家庭一切事务，长期以往削弱学生动手能力，也无法锻炼身体。再加上身处城市生活的学生童年生活较为封闭，很少参与户外锻炼，尤其高中生学习压力较大，身体素质日益降低，凸显强化体能重要性和必要性。体育作为一门锻炼学生身体素质学科，应充分发挥自身优势从多方面创新体能训练，激发学生参与兴趣，提高体育教学效率和学生身体素质。

一、结合学生学情增强身体力量

力量训练在强化学生体能中发挥着不可小觑作用，尤其对于准确性要求较高和需快速力量的运动更有着重要的现实意义。……