邸旭盛

摘要：目前体育这门学科存在诸多问题，很多学生对其没有学习兴趣，且不喜欢跑步。因为跑步也重视技巧，需要科学有力的进行，而教师应当不断创新教学方式，让学生爱上这门运动。为此，本文针对初中体育跑步的教学训练进行了探讨研究，以供参考。

關键词：初中;体育;跑步教学

引言：

在我们日常生活中，常见的一种锻炼方式就是跑步，这是人人都会的，但是正确的跑步技巧也需要学生去学习掌握。在初中体育教学中，教师应当设计多种有关跑步的训练，以此让其掌握更多的跑步技巧，不断锻炼他们的身体素质。

一、结合接力跑，锻炼学生的综合素质

在初中跑步教学中，由于传统的接力跑是一项需要多人共同配合完成的运动。一般来说，接力跑项目分为四组，每组共有四人，每个人需要完成100米冲刺跑，并将接力棒传递给下一名队员，队员之间相互配合，跑完整个过程，这是我们最常见的接力跑的形式。今天笔者给大家介绍一种综合性的接力跑，是在传统教学基础上进行了趣味化的改变。例如，在教授《跑的练习与游戏》时，教师可以将综合接力跑进行详细的讲解。传统的接力跑是由四名队员按照同一方向完成各自的跑步路程，并由最后一名队员拿着接力棒跑至终点，则完成了整个跑步任务，先达到终点的队员为胜利的一方。综合性接力跑与传统接力跑的不同之处在于综合性接力跑是按照迎面对跑的方式进行的，比赛分为两个小组，每个小组有六名队员，六名队员成长方形方式进行排列，将六名队员分别编号为123456，1和2为一列，3和4为一列，5和6为一列，不同人员均间距50米。……